Я работаю в рамках практической психологии, сочетая проверенные методы и индивидуальный подход:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогаю изменить деструктивные мысли и поведение

Гештальт-подход — фокус на «здесь и сейчас», осознанности и чувствах


Мой стиль: поддерживающий, но честный. Я не даю готовых советов, а помогаю вам увидеть свои ресурсы и принять решение, которое подходит именно вам.

💬 С какими запросами работаю:
Тревожность, панические атаки, постоянное напряжение

Профессиональное выгорание и усталость

Низкая самооценка, самокритика, страх неудачи

Кризисы в отношениях (с партнёром, родителями, коллегами)

Проблемы принятия решений

Желание лучше понять себя и свои реакции

🚫 Чего я НЕ делаю:
❌ Не работаю с диагнозами тяжёлых психических расстройств (шизофрения, биполярное расстройство, психозы)

❌ Не занимаюсь лечением зависимостей (алкоголь, наркотики, игры)

❌ Не работаю с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) — направляю к специалистам

❌ Не ставлю диагнозы и не веду психиатрическую терапию

❌ Не предлагаю «волшебные» решения