Большие комплекс из-за нереализованности себя в обществе - вопрос №4814862
Здравствуйте вопрос такой. Я уже который год борюсь с депрессией и все безуспешно. Когда-то давно я был счастлив, были успехи в спорте, хорошо учился. Но случился нервный срыв. Возможно психика не выдержала, но главным в жизни я считал всегда, не знания, а то, что мне за многое количество трудов и пота у далось можно сказать сделать тело моей мечты. А когда в себе уверен, то и учеба идет в правильном русле, хочется узнавать что-то новое, достигать новых вершин. Когда же наоборот в себе неуверен, ты пытаешься бежать от проблем и от безысходности ситуации становишься заложником депрессии, то настигло в конце концов и меня. Я попал в больницу с диагнозом шизофрения и в результате многочисленных препаратов вышел оттуда с очень большим лишним весом. из 70 килограммового атлета я превратился в 100 килограммового медведя, такого неуклюжего. Но спустя какое-то время удалось привести себя в форму это стоило немереных усилий и труда. Доучился с трудом на заочном отделении и и думал в дальнейшем связать свою профессию со спортом.Но нет худа без добра, и побочный эффект одного из препаратов дал о себе знать- это отечность и излишняя масса даже в периоды регулярных тренировок. То есть пресса никогда идеального не не было, но тут еще и животик появилось, после приема этого препарата, которого я никак не мог убрать, пробовал и различные кардио и мнял питание и бегал все бестолку. Да к тому еже еще и значительно увеличилась масса бедер и ягодиц и с этим тоже не удалось справиться. Держался за счет мощного корпуса, рук, плечей и благодаря этому все смотрелось нормально. А стоило хоть на недельку расслабиться из-за болезни как лишние килограммы вновь возвращались, может особенность генетики я не знаю. Но в какой-то момент я решил сконцентрироваться на поиске работы и нашел- грузчик на складе, преимущественно кидали мешки цемента весом по 50 килограммов. Первые 2 месяца держался молодцом, похудел правда очень быстро почти на 10 килограммов за неделю, но сила была. Я продолжал ходить на турники и брусья, даже подтягиваться стал больше раз, чем раньше и по утрам делал зарядку- отжимания, пресс, те же подтягивания. Проблемы начались на 3-ем месяце работы, организм будто стал истощен, питался не всегда правильно, так как столовая там была отвратительная и приходилось вести еду из дома, не всегда полезную. Руки совсем исхудали и вытянулись в длину, то есть когда щупаешь в напряжении вообще как будто не мышца это, а соединительная ткань. Все руки стали в венах, как у наркомана какого-то, я не наркоман, просто выглядит похоже реально. А тело и так было все в растяжках, так как вес прыгал тула и обратно очень часто из-за препаратов, без которых я не мог спать. так теперь на руках и на спине появились еще дополнительные фиолетовые стрии, и на ногах то же самое. В общем доработал свой срок с трудом, забрал зп. и думал, что дома смогу восстановить свою форму и найти другую работу. Но сразу не пошло. Я стал ощущать, что что-то не так. тренировки стали не в радость, как раньше, а в тягость, появилась легкая по началу боль в спине, потом я выяснил причину всего этого. Списал все это на усталость от работы и надо мол отдохнуть сначала и уже потом вновь приступать к тренировкам. Так и сделал. 4 месяца усердных тренировок, но результата не было по прежнему. Забыл отметить, что почти все время после первого нервного срыва я занимался дома с гантелями, штангами, изучаю ньюансы упражнения из разных статей и видео. Также и по питанию. В общем взяв очередной перерыв, во время которого я тоже не бездействовал — отжимался, приседал, подтягивался, для поддержания формы, была третья попытка и тут уже явно почувствовал что с позвоночником что-то не так. Провел МРТ-и картина печальная- дегенеративно-дистрофические нарушения диска во всех отделах позвоночника, грудной и шейный остеохондроз, лордоз, о котором я и так знал по сути, после того как мои ягодицы увеличились в размерах из-за лекарств и сколиоз, который мне почему-то не диагностировали в школе, может доктора такие там были, теперь мы не узнаем. В общем ездили к мануалу вправлять все позвонки выпавшие на свои места, естественно физ-нагрузки мне были запрещены. Только прогулки. Но теперь я очень стесняюсь своего внешнего вида и вообще боюсь большого скопления людей и там почти не появляюсь. Ситуация очень тяжелая и я вогнал сам себя в нее. Но потом когда разрешили делать легкие упражнения какай-то уверенность минимальная начала возвращаться, я начал гулять правда по вечерам, появилось новное хобби- рисование и казалось бы все будет хорошо. Но вероятно организм со временем перестал адекватно воспринимать новый физические упражнения, внедренные специально для моих специфических травм и масса начала почти полностью усыхать из рук, груди, шее вообще почти что не видно теперь, но это скорее всего сколиоз, а на ногах берах и животе стало наоборот прибывать, просто пресс я физически не мог качать из-за больной поясницы это было очень травмоопасно, внедрил поднятие ног лежа на спине, думал може это как-то исправит ситуацию, но нет. Столько раз вытаскивал себя из таких вот тупиков, но это просто какой-то непроходимый барьер для меня. Я стараюсь по возможности не бросать, кручу велотренажер дома, подтягиваюсь если нет болей в спине, занимаюсь с маленькими гантелями но все это будто для утешения себя и только. Психологи советовали почаще отвлекаться на творчество, это помогало какое-то время, но потом я начал осознавать, чт о это просто отвлечение от проблем, а не решение их. Да я понимаю, что с моими травмами, многие даже не в состоянии ходить мне напрямую кто-то из врачей неврологов об этом сказал, я еще не упомянул про грыжи и протрузии, но они практически есть у всех, главные все-таки, хотя я и не врач- это ДДИП. Но может можно как-то вернуть себя в форму даже с такими травмами, я просто не могу принять себя такого ослабленного не только физически и духовно, даже к урологу ходил, поскольку появилась импотенция, он тоде сказал что проблема скорей всего от психотропных препаратов, назначенных психиатром. Может быть если их убрать и начать снова тренироваться, насколько это возможно, то все еще модно вернуть? Пожалуйста помогите, если можете. Я понимаю что много проблем еще и в моей голове возможно, что многие люди с лишним весом или наоборот худые работают, имеют семьи и не парятся, да я согласен. Но импотенция и полное отсутствие сил в 29 лет сеня очень пугает. Естественно ни о каких отношениях с девушками речи не идет, если я просто не способен ничего им дать в данный момент, кроме виртуального общение. А если дойдет до встречи, то я скорее не приду из-за своих комплексов.Пожалуйста помогите мне, я уже 3 года пытаюсь с этим бороться но ничего не получается. Родителям стыдно за меня, да и мне тоже. Было несколько попыток суицида, настолько я сник. Буду рад любому совету. Вчера купил колаген и протеин, в надежде, в очередной раз приступить к тренировкам. Я не теряю надежду, но просто может кто знает чем еще помочь мне, да я болен психически я не отрицаю. Но такая натура, пока я не сделаю себя вновь сильным и уверенным, на работу такого растяпу, каким являюсь сейчас даже и не возьмут, встречают то ведь тоже по облику, а не по томку насколько богат твой внутренний мир. Спасибо всем кто дочитал до конца, не допускайте тех же ошибок и помогите советом если можете.
июль 3, 2022 г.