Психология
Решено
Здравствуйте, как избавиться от скованности в теле? Если знакомлюсь с мужчинами они это подчёркивают и заканчивают встречи. Например один смотрел очень долго в глаза мге было не комфортно он сказал, - вопрос №5272237
что видно сьрах в глазах и, что словно он маньяк и боюсь его. Понимаете я боюсь плохого о себр мнения и мне постоянно приходится вмемто наслаждения прогулкой капаться в себе. Я часто анализирую себя за мужчину отсюда сильная зажатость. Я гуляла со моими мужчинами и все они хотят свободную девушку без зажимов. Меня просто скоро прославят на наш город, как доступную. Разбираться никто не будет, что я просто гуляла. Умоляю помогите пожалуйста я тоже хочу быть счастливой, как и другие менее симпатичные женщины, а у меня природные данные очень хорошие и образована, но мужчины не хотят быть м таким, как я человеком. От меня отказалось уже 4 человека из-за зажимов.
Вопрос задан анонимно сентябрь 19, 2023 г.
-
Всего ответов: 5
-
Добрый день.
«Понимаете я боюсь плохого о себр мнения и мне постоянно приходится вмемто наслаждения прогулкой капаться в себе.» — в том и есть ответ на ваш вопрос. Во время прогулки вы думаете за другого человека, пытаетесь показаться не той, кто вы есть, боитесь совершить ошибку( что-то не то сказать, не так выглядеть и т.д.). Чтобы это убрать, постарайтесь не видеть в молодом человеке потенциального партнера, а видеть интересного собеседника, узнать человека и его интересы. На этом и молодые люди будут раскрываться вам глубже, им будет приятно с вами общаться, а отношения могут завязаться, а могут и нет. Это зависит совершенно от другого.
Если это не поможет, то для глубинной проработки данной ситуации вам лучше обратиться к психологу
-
Здравствуйте. У Вас много разных запросов я замечаю в одном вопросе:«боюсь плохого мнения о себе», «анализирую мужчину за себя», «ОНИ хотят свободную девушку без зажимов»(а чего хотите Вы?), похоже страхи и другого плана, поэтому вопрос в шапке " как избавиться от скованности" не кажется самым актуальным. Мне кажется Вам лучше всё-таки пойти на личную консультацию к психологу, психотерапевту не важно выберете онлайн или оффлайн. Всё решаемо!
-
Здравствуйте.
Чтобы избавиться от «скованности в теле», необходимо решить проблему страхов. Поможет индивидуальная работа с психологом. А пока почитайте это:
www.liveexpert.org/journal/view/5150340-prodolzhenie-temi-strahov-s-priemami-dlya-samostoyatelnoj-raboti
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu
www.liveexpert.org/journal/view/5087183-a-voobshe-chto-takoe-strah-dlya-chego-on-prodolzhaem-temu-strahov
www.liveexpert.org/journal/view/5082129-pro-strah
-
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть егоЛучший ответ по мнению автора
