Психология
Здравствуйте, я алкоголик, на протяжении лет 20 употребляю, в основном по вечерам, устала , днем вроде я человек, а вечером прям очень надо, иду в магазин за продуктами и не могу пройти мимо, хотя - вопрос №5864983
вот уже почти месяц не покупаю, не знаю насколько меня хватит…
апрель 3, 2026
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Милана.
В чем заключается ваш вопрос?
В целом, нужно вашу ситуацию проанализировать, понять причины по которым Вас тянет пить, понять, что происходит в вашей личной жизни, когда это началось и т.д. Тогда можно будет Вам помочь.Обсудить с экспертом -
Здравствуйте.
Похоже, что алкоголь — привычный способ «расслабиться» после рабочего дня, скоротать вечер. Кроме того — вечер, это время для себя, своих мыслей. И, алкоголь, «помогает» забыться, сбежать от назойливых мыслей, страхов.
Вы осознали, что это разрушает Вас и уже «почти месяц не покупаете». Это прекрасно. Вы молодец! Необходимо продолжать начатое (теперь Вы понимаете, что можете не употреблять). А с психологом стоит осмыслить свою жизнь в целом, понять цели и задачи, найти более конструктивный способ отдыха, заделье на вечер. Возможно, стоит рассмотреть вариант каких-то общественных занятий (спорт, хобби, волонтёрство), где Вы будете окружены единомышленниками и не будет соблазна «забыться» в алкоголе.
Хорошее подспорье — группы анонимных алкоголиков. Занятия там, как правило, бесплатные. Встречаются раз в неделю. Люди в них поддерживают друг друга, делясь собственным опытом преодоления зависимости.Обсудить с экспертом -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку. vkvideo.ru/video-229983408_456240773
Обсудить с экспертом
Похожие вопросы