Медицина
vip
Последнее время постоянно щурюсь когда сиотрю текст, раньше этого не было. Последний месяц много работаю за ноутом по 12 часов без перерыва и были постоянные нервы. Что посоветуете попить, чтоб - вопрос №5887493
восстановить зрение. Очки не носила, всегда вме было норм. Дед пожил 85 лет без очков
май 20, 2026
-
Всего ответов: 3
-
Елена, добрый день!
Скорее всего, у вас не органическое заболевание глаз, а функциональное расстройство, которое называется спазм аккомодации (ложная близорукость). Говоря простым языком. Внутри глаза есть крошечная мышца, которая сжимает хрусталик, чтобы вы могли видеть вблизи. Когда Вы 12 часов без перерыва смотрите в ноутбук, эта мышца находится в постоянном напряжении. Она застывает в сжатом положении и больше не может расслабиться, чтобы видеть вдаль. Из-за этого текст вблизи кажется нечетким, и вы инстинктивно щуритесь (так вы немного увеличиваете резкость). Начните делать перерывы каждые 20-30 минут (хотя бы на 30 секунд смотреть вдаль). Можно по принимать увлажняющие капли без консервантов (например, «Систейн Ультра», «Хило-Комод», «Октилия»). Витамины для сетчатки (лютеин, зеаксантин, омега-3). Успокаивающие средства (валериана, пустырник, глицин, магний В6). Только не пейте БАДы (например, капли с черникой). Запишитесь к офтальмологу. Только он может отличить ложную близорукость от истинной. Попробуйте на выходной день вообще не смотреть в экран (прогулка, сон). Если в понедельник утром вы видите лучше, то это 100% спазм, и вам просто нужно кардинально менять режим работы. Берегите глаза — мышцы глаза восстанавливаются медленнее, чем мышцы ног. Если остались вопросы задавайте.
Берегите себя!
Обсудить с экспертом -
Здравствуйте!
С учётом длительной работы за компьютером есть необходимость проверить остроту зрения и исключить спазм аккомодации. Покажитесь офтальмологу. Не пытайтесь лечиться по переписке.Обсудить с экспертом -
Здравствуйте, вам нужно пройти полный осмотр, но скорее всего это спазм аккомодации, он лечиться, но чтобы понять какой он, нужны данные очного осмотра.учитывая постоянную работу вблизи, ещё присутствует компьторно-зрительный синдром.но сначала осмотр, без него лечение не назначают.
Обсудить с экспертом
