Психология
В чём моя психологическая проблема? Когда я приехала на отдых заграницу, я хотела попрактиковать разговорный английский язык) - вопрос №5929195
Я была на отдыхе с родителями) Но у меня возник сильный страх на нём говорить: мысли были- а что подумают другие? А вдруг я плохо говорю по-английски? Я начала плохо о себе думать, поэтому молчала и ничего не говорила… мне было очень обидно… Потом через несколько лет я поехала снова на отдых заграницу- но к тому времени я начала заикаться — моё дефект речи был несильным, но я стала очень сильно комплексовать- что на русском говорить, что на английском языке говорить. Как будто появился 2 комплекс… И я постоянно думаю о себе плохо, занижаю себя как будто…
Помогите пожалуйста как от этого избавиться!!!
Из-за этого мышления у меня наверное и нет друзей! Потому что я всегда думаю, что обо мне все подумают- и почему то именно плохо, что будут осуждать критиковать!!! Поэтому мне страшно говорить и общаться в незнакомых компаниях)
август 13, 2026
-
Всего ответов: 2
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. для этого откройте пожалуйста ссылку.
Обсудить с экспертом -
Здравствуйте.
Важно понимать: то, что с вами происходит — это не признак какой-то «поломки» или слабости характера. Это очень распространенная реакция нервной системы, социальная тревожность. Ваш организм просто слишком усердно пытается защитить вас от социального отвержения. Заикание здесь — лишь телесный клапан сброса напряжения.
То, что вы осознали проблему и смогли так четко ее описать — это уже половина решения. Оставшаяся половина — это постепенная, регулярная практика безопасного общения, которая покажет вашей нервной системе: мир безопасен, ошибка в слове не равна социальной смерти, а людям чаще всего всё равно, идеально ли звучит ваша речь.
Что можно сделать прямо сейчас самостоятельно:
Поставьте себе микро-цель: в магазине или кафе сказать ровно одну фразу вслух. Не диалог, не монолог, а одно предложение. Выполнили — зафиксировали маленькую победу. Со временем увеличивайте их.
