Автоматические негативные мысли. Так называемые, автоматические мысли, которые постоянно возникают у человека в голове, когда он просто куда-то идет... - блог №1017821

или может остаться наедине с собой, в большинстве случаев, негативные. И это свойственно большинству людей. Почему это происходит… Наш мозг как тюнер — постоянно сканирует наше внутреннее пространство по проблемным — стрессовым точкам и пытается их отследить. В момент настройки на очередную проблему — идет считывание мыслеформы. Поскольку нерешенных проблем много накопилось — идет постоянное сканирование стрессовых участков — от одного к другому. Учиться отстраиваться от такого серфинга необходимо. Так же как и воспитывать контроль над эмоциями в этот момент. Связь того, о чем мы думаем с нашим здоровьем, как физическим, так и психическим прямая и ощутимая. Необходимо научиться сопоставлять мысль и эмоцию и ощущение в теле. Тогда появиться привычка контролировать себя и возможность менять негативные мысли, негативные установки на позитивные. Это работа по управлению своим эмоциональным фоном непростая, требует навыка и сосредоточения, но она приносит нужный результат.