Люди придумали «изливать друг другу душу», получать помощь и поддержку, находясь далеко друг от друга, уже очень давно, задолго до изобретения телефона, компьютеров, модемов и интернета. Психотерапия и психологическое консультирования с помощью обмена письмами имеет давнюю историю, большое распространение в последние десятилетия получило телефонное консультирование. С приходом в нашу жизнь интернета помощь на дистанции стала еще доступнее, появилось больше возможностейдляпоискапсихолога
Если Вы решили обратиться к психологу через интернет, на этом сайте, то для начала определитесь с наиболее удобным для Вас форматом консультаций.
В настоящее время существует 4 основные формы психологического консультирования в Сети:
- Обмен письмами (электронными).
Этот способ удобен тем, что Вам не нужно одновременно быть онлайн вместе с консультантом. Можно писать сообщения, письма, в любое удобное время. Этот способ выгоден тем, что позволяет получить помощь, даже при низкой скорости интернета. К тому же здесь не важна скорость печатания на клавиатуре. НО этот вид общения обделен теми преимуществами, которые дают другие способы.
2. Письменный чат.
Предполагает мгновенный обмен сообщениями и консультацию в режиме реального времени (он-лайн), когда Вы и эксперт находитесь на связи одновременно. Консультация в письменном чате обычно более длительная, чем личная встреча или консультация в голосовом или видео-чате. Это связано с тем, что необходимо дополнительное время для набора сообщения на клавиатуре (поэтому желательно уметь быстро набирать текст).
У письменных консультаций есть один большой минус – совсем не видно собеседника, его эмоций, чувств, приходится опираться только на то, что изложено словами. Хотя это преодолимо.
Зато для такого рода консультаций не нужны дополнительные устройства и достаточно низкоскоростного интернета. При этом, что немаловажно, соблюдается максимальная анонимность.
3. Голосовой чат.
Очень похоже на консультирование по телефону. Для этого Вам будут нужны наушники (или динамики, колонки) и микрофон (а лучше всего гарнитура). Преимущество в том, что не приходится тратить время на написание/прочтение ответов, консультация проходит более динамично, можно слышать голос собеседника, его интонации, больше понимать эмоции. При этом сохраняется достаточно высокая степень анонимности.
- Видео-чат.
Это как по видео-телефону. Такой вид общения очень похож на очную консультацию в кабинете психолога. Для него Вам потребуется достаточно быстрый интернет, наушники (или динамики), микрофон (или гарнитура), и, конечно, веб-камера.
Взвесьте свои возможности, ограничения, выбирайте форму наиболее удобную форму для консультации и «стучитесь»!
P.S. Какую бы форму общения с экспертом Вы ни выбирали ВАЖНО, чтобы во время консультации рядом с Вами в комнате никого не было, чтобы никто и ничто не отвлекало (как в кабинете у психолога). Поэтому желательно назначать время консультации с учетом того, что Вы сможете побыть одни. Прекрасно будет, если Вы отключите все телефоны, закроете другие вкладки и приложения, оповещающие о новых письмах, сообщениях, событиях и т.д. Чем легче Вам будет сосредоточиться на процессе, тем выше будет эффективность консультации!
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.