Существует пять ошибок медитации при развитии шаматхи, и вам необходимо ясно понимать, что они собой представляют. Сейчас у меня нет времени подробно это объяснять, вы сможете это также прочесть в книге «Шаматха и махамудра». Далее, вы должны также знать, каковы восемь противоядий для устранения этих пяти ошибок. Тогда во время медитации вы сможете применять эти противоядия и добьетесь прогресса.
Медитация не означает, что надо закрыть все окна и двери и ни о чем не думать. Медитация предназначена для того чтобы сделать ум здоровым. Когда вы будете заниматься развитием однонаправленной концентрации, у вас будут возникать ошибки, которые вы должны устранять с помощью соответствующих противоядий. Поэтому, если вы по- настоящему занимаетесь медитацией, то через десять-двадцать минут устаете. Это тяжелая работа.
Когда кто-то говорит: «Я сижу двадцать минут в медитации, мне так приятно», – это не медитация, а пустая трата времени. Этот человек или спит, или о чем-то фантазирует, его ум повсюду блуждает. Медитация предназначена не для получения удовольствия, это тренировка ума. Медитировать нелегко, но очень полезно.
Вы можете заниматься медитацией – у вас есть необходимый потенциал. Все, что вам нужно, так это информация о том, как развивать однонаправленную концентрацию. В нашем мире есть полная теория, как достичь высокой концентрации, – это невероятное богатство.
Далее, вам необходимо знать, каковы девять стадий концентрации, что представляет собой каждая из них, как прогрессировать – переходить от одной стадии к другой. Обладая этими знаниями, вы уже не будете в замешательстве, вы будете точно представлять, где находитесь. Первоначально вы находитесь на нуле.
Понимая это, если кто-то будет говорить вам о высоких уровнях медитации – о шести йогах Наропы или медитации на туммо, вы скажете: «Нет-нет. Для меня это слишком далеко. В настоящий момент я нахожусь на самых ранних стадиях медитации – я еще не достиг даже первого уровня».
Если вам будут предлагать: «Я передам тебе учение по випашьяне», – вы ответите: «У меня еще нет шаматхи. Более того, я не достиг даже первой стадии концентрации. Как же я могу медитировать на випашьяну? В качестве информации это хорошо, но я не приступлю сразу же к медитации на випашьяну. Для меня это слишком высоко».
© перевод лекции Геше Тинлея
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.