Психология
Как избавиться от страха - блог №1624795
Часто запрос клиента звучит «как избавиться от страха?» Это касается не только страха, как избавиться от ревности, от обиды, и тд и тп. Я всегда говорю, что никто не может в себе ни от чего избавиться, это не возможно, никто никогда не меняется, но мы учимся постепенно принимать себя и вот тогда наступает то, что внешне мы называем переменами. Все наши чувства, раз они есть и не поддаются нашему контролю(т.е. мы можем лишь контролировать их выражение или не выражение, но не можем начать или перестать чувствовать по приказу ) нужны нам для чего-то. И на это нужно посмотреть. Не бегите от себя, от своих страхов, обид, чем больше бежишь в попытках избавиться, тем более навязчивыми они становятся. Нужно смотреть в лицо своим чувствам, исследовать их, уметь принимать, это более зрелый подход. Страх, боль, тревога, гнев, ревность — всё это мы, всё это жизнь, всё это естественно, от этого никуда не убежать… но с этим можно научиться обходиться, если понять, что ни от чего в себе не возможно избавиться.
-
Комментариев: 7
-
\\ Не борись ни с чем, и не пытайся ни от чего бежать...\мысли Мудрых\
Эти все эмоции, ощущения могут стать сильными стимуляторами к восхождению. В целом многое и возникает, при реальном желании к «перерождению»
-
Замечательная трактовка. Спасибо!
-
Спасибо, Виктория! Правда полезная техника.
-
Спасибо! Придем.)
-
И правда частый запрос)) Мне очень импонирует ваш подход)
-
Полезный навык, мы ведь со страхом сталкиваемся часто, научится с ним взаимодействовать важно.
-
Спасибо!
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.