И во всех этих письмах есть одна главная схожесть — попытка избежать горя, попытка избежать страданий, любыми способами и вера, что это нужно и правильно. Но почему? Почему у нас такое отношение к негативным эмоциям? Почему нас с детства учат подавлять слезы, например, останавливают, когда мы плачем и говорят «не плачь, перестань плакать»… и ведь это делается автоматически, просто передаваясь от матери к дочери, и эта цепочка не будет разорвана, пока кто-то не остановится и не задаст вопрос «зачем?».
Я не культивирую страдания и негативные эмоции, но я хочу изменить стереотип и отношение к ним, мы боимся их… бессознательно, не понимая сами почему.
Не так страшен страх, как страх самого страха, не так страшно горе, как попытка его избежать, избавиться от него.
И поэтому на вопрос «Как пережить болезненное расставание», как помочь клиенту, как вывести из этого состояния, и т.д. я отвечу, что я бы не спешила помогать… я бы не стала отвлекать, я бы дала понять, что моей главной помощью будет то, что я разверну вас лицом к вашему горю и скажу — не бегите.
НИКОГДА НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ СТРАДАНИЙ!!
Дайте им быть. Пусть горе опустошит вас, это нормально. Пусть вытекут реки слез, столько сколько нужно, пусть мысли происходят, пусть будет все день, неделю, месяц, год. Сколько понадобится. Но однажды, это исчерпает себя, трансформировав вас. Этот опыт сделает вас более зрелым к любви. Горе и печаль — это милость. И в жизни оно так же нормально, как радость и смех. Почему никто не пытается избавится от радости?? Почему радость не становится проблемой?? Почему мы не боимся радости?? А ведь это такая же эмоция, как и боль, только позитивная. Можно сказать, что положительные эмоции наполняют нас, а отрицательные опустошают. И этот процесс так же естественен как поглощение пищи и ее опустошение.
Сильные страдания порождает не само горе, приводящее к разочарованию, обрыву всех мечтаний, опустошение, страдания порождает запор… попытка подавить и избавиться от этих ощущений каким-нибудь другим способом.
Конечно, если у вас уже запор, то клизма от психолога может быть очень кстати))) и возможно, без нее не обойтись.
А если вы просто читаете статью, то возможно это поможет вам задуматься, поменять свое отношение к негативным эмоциям и «плохому» в жизни, увидеть, что все «плохое» всегда начало хорошего, и наоборот… поменять отношение к негативным эмоциям…
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.