Что подразумевается под словосочетанием — займусь йогой, и что такое Йога.
Обычно показательны сложные Асаны, они же определенные положения тела, выносливость, способность длительно находится в неподвижном (знакомо как — медитативном) состоянии. Менее распространены более расширенные пояснения, например, о Мантра Йоге.
Любящие осуждать обязательно найдут особенности последействия практик Йоги у большинства практикующих, в некоторой мере это мнимо придаст уверенности что они делают верно, практикуя привычный ритм жизни, и пусть как положено, паспортный возраст соответствует.
Даст ли пользу посещение фитнес центров, где дается в основном «йога-спорт»?
(после написания текста блога, посмотрела справочные материалы и оказалось что именно термин Йога-спорт активно используется и данное направление существует, под йога спортом подразумевались Хатха, Крия Йога, динамические медитации в сокращённом исполнении)
Будет ли польза от занятий по интернету, по видео и т д.?
И что такое Йога??
Пользу извлечь можно как от первого так и от второго варианта.
Сейчас существуют Йога центры, в которых проводят занятия для разного уровня подготовки и есть разделение по видам – Хатха Йога, Нидра Йога, Флай Йога и т. д.
В фитнес центрах преподают в основном ту часть Йоги, которая направлена на работу с физическим телом, грубым. При правильном построении занятий можно получить немало совершенств и знаний занимаясь в группе, которая будет стимулировать дополнительно. Если добавить регулярные практики вне центра, а к этому многие приходят, так как то состояние, которое протекает при выполнении практик, дарит неимоверное удовольствие, его хочется чувствовать снова. О чем я говорю, станет понятно если пройти определенный этап, хотя многим становится ясно довольно скоро или на примере других сильных сочетаний, которые прошли.
Если у кого то нет возможности заниматься в студии, причин тому может быть множество, и он/она практикует самостоятельно, обычно выполняется Хатха, Крия, реже Мантра Йога и другие сочетания, — несомненно, он сможет извлечь пользу. Впрочем, самостоятельно можно выучить при должном упорстве и самые сложные иностранные языки, верно ж, — но обычно мы ищем преподавателя ибо так эффективнее. А как же травматичность при неправильном выполнении асан — распространенный вопрос. Технику безопасности надо выпонять и понимать, что для чего делается. Если вы не в глубоком лесу и / или на далеком острове уединились для медитаций, заработав до этого так много денег и став так известны, что остров лучший выход, то можно найти где и у кого проконсультироваться, а если случай как раз последний, то сделав первое, я верю дойдете сами к тому способу/к тому состоянию когда тело подскажет как ему лучше и о травмах и речи не будет, это может оказаться проще или сложнее чем создание тех эгрегоров /в простом пояснении — команд, компаний, др. дел, выдающих сильный доход исчисляемый денежными единицами в обществе)
Йога — это система, комплекс определенных действий, практик, которые ведут к повышению энергоуровня, попервой к гармонизации грубого, физического тела, далее к гармонизации более тонких структур. Которые ведут к развитию, открытию осознанности, к сверхспособностям.
Существует множество Йог.
И что интересно, многие люди даже не подозревают, что они занимаются величайшей Йогой каждодневно, когда ими выполняемые действия дают сильнейший приток Праны как к ним, так и через них впоследствии.
И тогда они сильно отличаются от других, их может знать мало или очень много в этом воплощении. Обязательно та йога, которая выполнется ими, наполнена любовью, иные любят описывать — идет от сердца или души и только так можно перешагивать по ступеням вверх как в осознанности так и получая материальные блага соответственно.
Список довольно распространённых видов Йоги.
Хатха
Крийа
Карма
Мантра
Кундалини
Раджа
Ньяса
Нидра
Лайа
Янтра
Тантра
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.