В этой части мы продолжаем наше упражнение.
Когда связь установлена с объектом созерцания (в данном случае мы рассматриваем упражнение с курительной палочкой) и наше внимание, подобно дыханию, касается нашего объекта, приходит внутрь нас, мы закрываем глаза и даем возможность курительной палочке появится у нас в сознании. Точно такой, какой мы ее видим. Огонек, дым, сама курительная палочка, курительница…
Это упражнение не всегда
Время проведения упражнения от 3 до 10 минут.
Комментария: 3
Отличные упражнения!!!
Спасибо, Игорь, вы так красочно описали медитативное упражнение, что даже вызвали некое чувство стыда у меня)… Ведь я давно знаю о пользе и необходимости медитации для духовного развития. Для изменения отношения к миру, для сохранения и приобретения здоровья. Скоро весна и нужно настраиваться на весенний позитив. Попробуем)
Игорь, извиняюсь за своё невежество, а что такое курительная палочка? Можно ли такое упражнение проводить с обычным кальяном? Уважаемые эзотерики, не судите меня строго))) я эксперт в другой области знаний, поэтому задаю такие глупые вопросы)))
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.