Конечно, такие советы как переключение внимания, чередование деятельности, занятие спортом, правильное питание и употребление достаточного количества воды, а так же отдых на природе и достаточный сон — совершенно не бесполезны. Ведь без всего этого и сама голова постепенно перестает работать. Тогда откуда брать мотивацию, если организм сдается и просит ленивого и столь нужного отдыха. В целом, нужно беречь свои ресурсы на что-то более стоящее для вас самих. То есть не быть человеком, который живет на автомате, а если вы таковым являетесь, то могу вам не только посочувствовать, но еще и проконсультировать как выйти из этого порочного круга работа-дом-сон-работа. Вашим счастьем не займется никто, кроме вас. Только вы знаете, что по-настоящему для вас ценно и нужно.
Последнее и, на мой взгляд, самое важное в мотивации – это присутствие или формирование конкретной цели. Если у вас нет цели, того ради чего вы просыпаетесь по утрам и ведете активную жизнь, то мотивации и не будет, хоть ты тресни. Проверено на себе!) Значит самой главной вашей задачей для появления мотивации будет постановка глобальной цели жизни, а затем и формирование задач (мини-целей) на этапах ее достижения. Постановка цели затрагивает ваши ценности и расстановку приоритетов, какая сфера на данном этапе жизни является более важной для вас, и чему вы хотите себя посвятить. Естественно, что в течение жизни цель может преобразовываться и меняться, но она Должна Быть. С ней все становится на свои места и идет своим чередом.
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.