Меня часто спрашивают, откуда я черпаю силы для работы и развлечений. Все очень просто, я для себя вывела собственную систему баланса жизни и просто следую ей. Это всего навсего несколько правил, которые помогают мне всегда находится в ресурсе.
- Ложусь и просыпаюсь в одно время. Сплю 6-8 часов. С недавнего времени, всего год я стала внимательнее относится к своему сну. Недосып старит, здоровье подкашивает, да и настроение, как на вулкане — вот-вот и рванет. Подумала: «Хватит уже издеваться над собой!» и… Перестала насиловать себя лишней работой, скучными (бесполезными) встречами и другими делами, которые обременяют.
- Просыпаюсь с улыбкой и благодарностью. Никто не знает, наступит завтра или нет. Но все мы строим планы на будущее, чего-то хотим, о чем-то мечтаем. Но часто забываем о том, что мы уже богаты, успешны и достойны звания человека. Пусть не для масс, для кого-то одного. И за это я благодарна.
- Никакой работы пока не сделаю зарядку, не приму душ и не позавтракаю.
Немного времени для себя — это важно. Пусть совсем чуть-чуть, но не выполнив свои ритуалы, я буду чувствовать себя некомфортно, а кому это надо? - Чтение книг. 30 часов в неделю я читаю книги. Нет, не информацию в интернете или глянец, а напечатанные на бумаге книги. Литературу читаю не только профильную, а самую разнообразную. О пользе чтения уже много сказано, поэтому повторяться не стану.
- Никакого кофе. Кофе для меня — табу. Особенно то нечто, что продается в стиках и называется кофе. Только вода и чашка зеленого чая в обед.
Вот и все. Каждая наша привычка — это отражение нашей любви или нелюбви к себе. Если мы позволяем обстоятельствам быть над нами и управлять нашей жизнью, то в итоге это будет не жизнь, а день сурка.
Чтобы быть всегда в тонусе и получать максимальную пользу даже из самой безвыходной ситуации, нужно глянуть на все под другим углом. И если ты хочешь изменить свою жизнь, начни сначала с себя, с какой нибудь мелочи. Поверь, ты удивишься тому результату, который тебя ждет. Ведь счастье находится ближе, чем ты думаешь…
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.