Практикуя вот уже более пяти лет психокатализ я не перестаю удивляться поразительным эффектам и трансформациям, которые происходят с клиентами за очень короткий промежуток времени. Создатель психокатализа, выдающийся психотерапевт Андрей Федорович Ермошин писал, что «внимание – основной катализатор исцеления». Психокатализ предполагает работу с вниманием. Это сродни некоторым медитативным практикам древности.
Сегодня я купил замечательную книгу буддистского монаха, вьетнамца по происхождению, Кыонг Лы «Будда в тюрьме», в которой он описывает свой опыт обучения медитации на дыхании среди закоренелых преступников. Книга издана очень ограниченным тиражом и я рекомендую ее почитать при возможности.
В частности в книге есть абзац, когда один из заключенных был очень зол на другого, но вернувшись в камеру он сел в медитативную позу и начал наблюдать за своим дыханием. Он стал созерцать свой гнев. И впервые в жизни он его осознал, почувствовал. Несмотря на то, что какое-то время он чувствовал злость к обидчику он продолжал спокойно сидеть и наблюдать за гневом.Это мне очень напомнило технику работы с ощущениями в психокатализе и один из важнейших принципов неприменения никакого насилия или принцип бездействия. И получается, что корни психокатализа находятся в том числе и в буддистских техниках и созерцание вкупе с недеянием реально творит чудеса…..
Реально очень экологичный, рабочий и эффективный метод!
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.