Как самостоятельно справиться со стрессом?
Утомляющая работа, сильный ритм жизни, переживание за личные отношения, всё это сказывается на нашем состоянии. Наши эксперты подобрали для вас лучшие советы о том, как справиться со стрессом ?
Смойте все заботы.
Теплая ванна — это наиболее приятный и доступный способ смыть ненужные эмоции, настроиться на позитивную волну. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять масла, например, масло розы, по 1-3 капли в теплую ванну. Ванну рекомендуется принимать не более 40 минут, помните, что всё хорошо в меру. После принятия ванны у вас нормализуется артериальное давление, нервная система начинает вырабатывать иммунитет, и, уходят негативные мысли
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.