Я всегда предлагаю обратиться к психологу, так как когда возникают такие вопросы, что делать и как теперь дальше жить, значит человек уже потерял себя. Зависимость от другого не даёт нам слушать себя, понимать свои реальные потребности. Человек циклится на бывшем партнёре, растворяется в нём, и чувствует себя «полным» только рядом с кем-то.
А нужно научиться быть Целым с самим собой, без «половинок». Половинка найдётся тогда, когда наполнится первая. То есть вы сами должны наполнять себя, развивать, любить и уважать.
Почему происходит зависимость? Обычно проблема тянется из раннего детства, когда, допустим, у девочки отец был безучастен к ней, холоден, не додавал любви и заботы, либо вообще отсутствовал в её жизни. У мальчика таким негативным примером могла быть его мать. И такие дочки, повзрослев, восполняют недостаток внимания и любви уже в мужчинах, в партнёрах. Перекладывая модель поведения из детства на свои отношения. Иногда влюбляются именно в тех, кто будет им недоступен.
Перестать цепляться за недостойных, за безразличных, холодных, не свободных. Вот чему нужно учиться любой девушке, которая хочет надёжных долгих отношений, наполненных уважением и любовью. Учиться отпускать и прощать себя за ошибки. Ошибки — это нормально.
Не нужно страшиться остаться одинокой. Вы не одна, вы просто сейчас стали свободны. И для новых отношений в том числе.
Вы делаете из отношений культ, приносите себя в жертву, и такое поведение для вас комфортно. К вам тянет, грубо говоря, тиранов, нарциссов и эгоистов, потому что вы даёте себя использовать, потому что так вы чувствуете свою НУЖНОСТЬ.
Не нужно выбирать между отношениями и чувством собственного достоинства. Воспринимайте отсутствие партнёра, как свободу! Прямо сейчас глубоко и свободно вздохните, улыбнитесь и почувствуйте этот сладкий глоток СВОБОДЫ!
А теперь, что делать конкретно? Начать наполнять себя. Вспомнить, что вы любите делать, что вам интересно. Найти новые занятия и увлечения, погрузиться в это. Учиться. Познавать новое. Когда рядом нет тех людей, которые будут нас жалеть из-за того, что мы чего-то боимся, поддерживать нашу внутреннюю жертву, мы становимся несколько увереннее и смелее. Так что пробуйте новое, на что не решались ранее. Это сделает вас сильнее во всех сферах.
Помните фразу из старого к/ф «Девчата»? «Одному ведь лучше, хочу — халву ем, хочу — пряники.»)) Вот и у вас теперь есть возможность делать всё, что ни пожелаете, возможности безграничны!
Простить себя за всё. Все мы делаем ошибки. Это норма жизни. Когда вы спотыкаетесь и падаете, вы же не продолжаете лежать, оплакивая себя? Вы встаёте, отряхиваетесь и идёте дальше, стараясь забыть это недоразумение. Приходите домой, стираете одежду, приводите себя в порядок и живёте себе дальше. Все мы иногда спотыкаемся. Это нормально. И если вы думаете, что в какой-то момент могли сделать по-другому — то нет, не могли. Но это в прошлом. А вы в настоящем.
Заниматься физическим спортом, для поднятия уровня серотонина, гормона радости. Плюсом — больше уверенности в себе в своей физ.форме, развитие силы воли.
Я знаю, что практически 90% игнорируют этот совет, но зависимым людям очень рекомендуется пройти терапию с психологом, можно походить на расстановки. Это очень помогает узнать себя, перестроить сознание, становится гораздо легче жить, убираются страхи.
Мы пришли в этот мир развиваться, и каждый «удар» должен делать нас сильнее, он подсказывает нам, что мы пошли немного не туда, свернув с пути, и должны извлечь из этого урок и двигаться дальше. Никто Свыше не желает нам зла, всё делается только для нашего блага. Но мы сами себя любим наказывать и ограничивать.
К сожалению (хотя даже к счастью), волшебной пилюли не существует, которая в момент исполняет все наши прихоти. И нужно работать над собой, чтобы притянуть к себе лучшее для нас. А всё изжившее, недостойное нужно скорее отпускать. Хоть это по началу даётся больно. Но в будущем скажете себе Спасибо за это!
К слову говоря, я тоже находилась в зависимых отношениях много лет, и когда они закончились, по началу я чувствовала опустошение. А почему? Потому что моя жизнь была посвящена другому человеку, а не себе. И в итоге я осталась «пустой». На восстановление и принятие себя мне понадобилось не мало времени, поскольку я была уже не юной девочкой, и все мои юные годы ушли на разрушение себя. Но зато я поняла многое, узнала (и узнаю до сих пор) кто я, что я люблю, какие огромные потенциалы заложены во мне. И в каждом человеке они колоссальны. И благодаря тому, что меня «ломало», я стала хорошо считывать информацию с общего информационного поля, которое помогает мне в работе с Таро и не только. Сейчас я получаю чистый кайф от того, что постоянно учусь и узнаю новое. Я наполняюсь. И каждый человек может наполнять себя тем, чем захочет. Но кому-то легче наполнять себя печалью о прошлом, принося в жертву своё счастливое будущее, и тешить себя надеждами. Это легко. Но не продуктивно. Я смогла вылезти из этого болота. Значит и вы точно сможете.
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.