Снять стресс. - блог №5232262

Приветствую вас уважаемые друзья, сегодня я вам расскажу методику избавления от стресса. Для начала немного теории, с эзотерической точки зрения, организмом человека управляет 4 основных силы: воздух, вода, огонь, земля. Для избавления от стресса можно использовать любую из стихий, но в данной практике я вам расскажу как использовать стихию воздуха. Практику необходимо проводить на открытом пространстве (на улице, на природе, в лесу и т.д.), если такой возможности нет, то в крайнем случае можно проводить на балконе, к которому есть доступ свежего воздуха.

Для того чтобы начать действовать по данному методу, вам необходимо прочувствовать свой стресс, а именно обратите свой взор вглубь себя, определите, где именно (в груди, в голове, во всём теле, или может быть в области живота) вы ощущаете тот самый стресс, определите его как некую сущность. Практика заключается в том, что вы изгоняете из себя данную сущность при помощи стихии воздуха, делается это следующим образом, после того, как вы идентифицировали ваш стресс как определённую сущность, вам необходимо ощутить всю мощь и силу стихии воздуха, его сложно ощутить, но вы можете представить его невероятную мощь, лишь задумавшись о том, что воздух — это всё то, что нас окружает, это невероятно огромная и действенная субстанция. Осознав его силу,  необходимо произнесите следующие слова: «Бог — есть моя сила! Воздух — есть моя сила!» Данные слова задействуют как внешние, так и ваши внутренние источники, способные справится с любым стрессом.Когда вы прочувствовали воздух и произнесли вышенаписанную фразу, начинайте глубоко вдыхать, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем сделайте резкий и максимально глубокий вдох и начинайте медленно-медленно выдыхать воздух, представляя и чувствуя, как вместе с ним из вас выходит стрессовая сущность. Важно выдыхать очень медленно и до самого конца. Сделайте это так, чтобы внутри вас не осталось ни капельки воздуха, выдавите из себя всё без остатка. Повторите это упражнение 2-3 раза и этого будет достаточно, чтобы от стресса не осталось и следа. Пользуйтесь во благо этим очень простым и эффективным способом. Если у вас будут ко мне вопросы или пожелания, обращайтесь, отвечу всем, пишите пожалуйста в чат. Буду рада вам помочь, спасибо за внимание, до новых встреч в моих блогах.
п.с. Слово «Бог» в контексте данной практики не имеет отношения ни к каким религиозным конфессиям  и течениям, и олицетворяет высший разум, высшую силу, у которой вы запрашиваете для себя силу.