Добрый день, друзья! Сегодня открывается рубрика «Гештальт-терапия — искусство быть живым». Для начала расскажу немного о гештальтподходе.
Само слово «гештальт» с немецкого переводится как «целостный образ, фигура». Приведу пример. Когда вы замечаете сухость во рту, и в голову приходят образы воды – вы понимаете, что хотите пить. Сформирована фигура — потребность в воде. Вы ищете то питье, которое вам сейчас необходимо,
Вот из такой плавной смены гештальтов и состоит наша жизнь, если ее рассматривать с точки зрения гештальтподхода. Звучит все просто, не так ли?
Но в действительности на каждом этапе возникновения, развития и завершения гештальта можно столкнуться с большими сложностями. Человек может не замечать желания пить до тех пор, пока не обессилеет от жажды – ведь никто не учил его чувствительности к себе. Может уходить на поиски воды в пустыню – просто потому, что умеет находить воду только там. Может пытаться утолить жажду бананами – ведь в его семье так было принято. Может хотеть пить и бежать в туалет одновременно – не умея выбрать то, что ему важнее сейчас.
Есть очень много способов не заметить, что хочется, не получить желаемое, или получить лишь жизненно необходимый минимум. Задача гештальттерапевта — вместе с клиентом исследовать то, каким образом обратившийся за помощью человек строит свою жизнь. В процессе этого исследования, прямо в «здесь и сейчас» обнаруживаются те способы жить, которые мешают человеку замечать и удовлетворять свои потребности.
Клиент и терапевт вместе исследуют тот образ мысли и поведения, который не дает клиенту получать желаемого. Когда он возник? Какую важную роль он выполнял раньше в жизни клиента? Что за вторичные выгоды этот способ приносит сегодня, раз от него до сих пор не отказались? Как может клиент трансформировать этот устаревший способ в то, что больше соответствует нынешней ситуации его жизни?
Рядом с терапевтом, в безопасной среде человеку предоставляется возможность поиска и апробации его индивидуального способа обустроить контакт, который позволит получать от жизни больше.
Вот так, если говорить очень-очень коротко, и выглядит работа в гештальтподходе. О многих нюансах этого подхода, его философии и практике я и буду тут писать :)
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.