Психология

Техники работы с супругами при сексуальных комплексах партнера-3 - блог №693451

Техника «Высказывание трех истин» (В. Сатир).

Цель: смена стиля общения между партнерами: от взаимного негативного оценивания и навешивания ярлыков к описанию своих чувств.

Время, необходимое на выполнение техники: 25 -30 минут.

Инструкция: Партнеры сидят напротив друг друга. Каждому из партнеров, по очереди, нужно высказать три истины о партнере и три истины о самом себе. Партнерам важно соблюдать ряд условий:

1.Помнить, что высказанные истины верны толькона данный момент. В будущем эти истины могут стать ошибочными.

2.Начинать каждую свою реплику словами: «Мне кажется, что сейчас о тебе можно сказать, что ты...». Такое обращение позволит партнеру лучше сосредоточиться на собственных чувствах.

3.Находить подходящие слова (синонимы, паромеры) при негативных суждениях. Это позволит высказываться откровенно и доброжелательно, оставаясь в рамках описания и избегая оценивания.

4.Сообщать о чувствах, которые возникли в связи с высказываниями партнера. Это позволит партнеру увидеть ваши чувства

5.Быть готовым к тому, что высказывание партнера может не понравиться. Это позволит услышать друг друга и, в итоге, научится понимать друг друга.

6.Рассказывать откровенно партнеру о своих внутренних переживаниях. Это внесет в отношения доверие и переведет пару от непонимания к близости

Результат: вырабатывается цивилизованный и доверительный стиль общения между партнерами

Ценность: сформированное умение проговаривать положительные и отрицательные суждения способствует переводу партнерских отношений на другой уровень: более гармоничный, доверительный и стабильный.

Примечание: паре рекомендуется выполнять данную технику один раз в неделю.

ЛИДИЯ июль 19, 2013 г.

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Комментария: 4
Скилкова Ирина

июль 19, 2013 г.

Доверие и умение не только слушать, но и слышать, помогут сохранить тепло, нежность и любовь на долгие годы. Как всегда кратко, емко, доступно широкому кругу читателей.
ЛИДИЯ

июль 19, 2013 г.

Спасибо, Ириша. Вы правы -именно слышать друг друга...
❈Виктоթия❈

июль 20, 2013 г.

Спасибо, Лидия за чудесный блог.
Замечательная техника, но думается мне, что она более эффективна когда процессом руководит специалист… так ли это?
ЛИДИЯ

июль 21, 2013 г.

Виктория, милая, рада вас видеть в своем блоке. Виктория, конечно же, все техники, с которыми знакомлю читателя- проводятся именно специалистами. Когда в паре проблемы, партнерам сложно быть объективными по отношению друг другу))) не говорю уже о многом другом.
Но полагаю, даже попытка пары попробовать хотя бы одну их техник, а это значит поговорить объективно, без негативных эмоций и без оценок — это уже шажок, пусть маленький, но вперед, к решению проблемы
Александр Пиденко

июль 21, 2013 г.

Ну, что могу сказать. Здорово. Я за разговоры и компромисы и против споров и доказываний. Правда есть одна заковырка. Партнёры частенько сами находят такой способ перемирия, мира, или способа расслабиться, а до этого пытаются загнать друг друга в угол, чтобы было слаще примерение. Всем известный феномен кнута и пряника. Подсаживаются на это неимоверно. Не зря же пословица — Любимым бы ругаться да тешиться. Потом вовлекают сюда психолога, а потом идёт передозировка. Ну это я так к слову. Респект, Лидия. С ув. Александр Пиденко.
ЛИДИЯ

июль 22, 2013 г.

Саша, очередное спасибо вам -строгому судье))
Цепочку перемирия по принципу «кнут и пряник» описали красиво- брависсимо)))
Борис Пустинский

июль 22, 2013 г.

Сильная техника. Три истины о партнере сказать легко, а вот три истины о себе сразу же — труднее… Хороший путь для перехода от обвинений к диалогу. Спасибо, Лидия!
ЛИДИЯ

июль 22, 2013 г.

Борис, солнышко, спасибо за комментарий))) Вы -правы)))