Совет на сегодня – займитесь йогой или другими физическими упражнениями.
Это поможет вам лучше принимать и понимать поступающую информацию.
Почему йога или физические упражнения? Потому, что они повышают уверенность в себе, развивают интуицию. Что однозначно хорошо скажется на выполнении жизненного предназначения.
Простые дыхательные упражнения улучшают газообмен и кровообращение, проветривают все участки легких.
Правильное дыхание состоит из четырех этапов: вдох, когда живот надувается, грудная клетка
Маленькие детки естественным образом дышат правильно. Да и взрослые тоже, когда спят. Если дышать правильно во время бодорствования, то хорошее здоровье вам обеспечено!
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.