Медитация — это не только сидение в тишине. Медитировать можно занимаясь интересным и полезным делом. Например, вязанием.
Вязание успокаивает, погружает в состояние абсолютного покоя. Когда сознание полностью погружено в всязание, все мысли покидают готову и там образуется тишина.
Сейчас можно заниматься спицетерапией. Это когда в процессе вязания решаются психологические проблемы. Например, сложные отношения с партнером. Вяжете какую-нибудь вещь, с мыслями о том,
Для медативного вязания можно просто вязать шнурок. Здесь главное однотипное механическое действие.
Но лучше, конечно, вязать полезную вещь. Тот же шарф будет весьма кстати в холодную погоду.
К тому же полезная вещь не только позволит вам помедитировать с пользой, но и принесет пользу вашим близким и вам самому.
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.