Красота, Здоровье

Решено

vip

Расскажите про аминокислоты. Можно их принимать девушкам? - вопрос №1002917

Добрый день! Мне 27 лет, рост 159, все 48. Тренер посоветовал принимать аминокислоты на ночь, чтобы не наедаться обычной едой (что очень хочется и от чего растет живот). Благодаря 3-м кг, которые я набрала за последние 6 месяцев у меня начал восстанавливаться менструальный цикл. Я боюсь, что аминокислоты как-то могут повлиять на него, и в целом на женский организм.

март 26, 2014 г.

  • Всего ответов: 4

  • Fy;tkbrf - аватарка

    Fy;tkbrf

    4-й в

    Здравствуйте! Аминокислоты — это те же белки, и производители врут, они там не в свободном виде, ну может только некоторые. Принимать или нет — Ваше дело, но ногти и волосы от них будут расти быстрее и лучше — это факт. Аминокислоты и протеин — одно и то же, только форма выпуска разная. Моё мнение — девушке, которая занимается спортом «для себя»- это совсем не нужно.

    март 26, 2014 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора
  • Ризаева Ольга Александровна - аватарка

    Ризаева Ольга Александровна

    3-й в Красоте и здоровью

    Здравствуйте!

    Вам не хватает 1 кг. для идеальной пропорции роста к весу. Аминокислоты не как не повлияют в плохую сторону, с помощью их вы наоборот быстрей наберете тот самый кг. 

    Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. В теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы, ногти; белки входят в состав жидкостей и костей. Ферменты и гормоны, катализирующие и регулирующие все процессы в организме, также являются белками.

    Дефицит белков в организме может привести к нарушению водного баланса. Каждый белок в организме уникален и существует для специальных целей. Белки не являются взаимозаменяемыми. Они синтезируются в организме из аминокислот, которые образуются в результате расщепления белков, находящихся в пищевых продуктах. Таким образом, именно аминокислоты, а не сами белки являются наиболее ценными элементами питания.

    В состав аминокислот входит большое колличество витамин, поэтому вред они Вам не нанесут.

    март 26, 2014 г.
  • Ризаева Ольга Александровна - аватарка

    Ризаева Ольга Александровна

    3-й в Красоте и здоровью

    Так как у меня отдел спортивного питания, могу сказать, что протеин и аминокислоты-это разные два продукта.

    март 26, 2014 г.
  • Андрей - аватарка

    Андрей

    8-й в Красоте и здоровью

    Добрый день, никак не повлияют, это составляющие белка!

    март 29, 2014 г.

Похожие вопросы

Химия

сентябрь 15, 2011 г.

Учеба и наука