Психология
Все принимаю очень близко к сердцу,занимаюсь самоедством.Слишком правильная,как говорит моя подруга и не только.Да я и сама от этого страдаю,но как избавиться? - вопрос №1023202
апрель 12, 2014 г.
-
Всего ответов: 1
-
Доброе утро. Стелла, ваше самоедство -это, прежде всего, ваше самообвинение в чем-либо в результате возникшей негативной (стрессовой) ситуации, и имеет свои корешки. Попробуйте сделать, как минимум, следующее:
*проанализируйте все ситуации, после которых начинаете заниматься самоедством-это позволит классифицировать как ситуации и так и ваши реакции.
*поднимите самооценку и страхи- это позволит вам стать уверенней в себе и смелее, и перестать винить себя за что -либо.
*вспомните про чувство юмора и самоиронии- это позволит вам грамотно и спокойно вести себя в каких-либо ситуациях или с какими -либо людьми и так далее.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
Похожие вопросы