Красота, Здоровье
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Гульнур!
Похудеть можно при соблюдении правильного питания и элементарной кардионагрузки.
-
Здравствуйте, похудеть сможете, соблюдая диету. Есть огромное количество разнообразных диет, вы можете найти все это в интернете.Но лучше всего этот вопрос решить с диетологом, который составит для вас индивидуальную диету. По поводу нагрузок, лучше заниматься и давать хоть какую-то нагрузку на мышцы, чтобы тело выглядело более рельефным.Вы можете написать мне, я могу посоветовать одну диету, которая не наносит большого вреда организму. Консультация совершенно бесплатно;)
Лучший ответ по мнению автора -
Женщины не могут сильно накачаться, не бойтесь, у Вас не та гормональная система.
Тренируйтесь на высокое количство повторений 15-20 и всё будет хорошо!
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.