Психология
Здравствуйте! помогите, пожалуйста, обуздать свой характер, иначе я совсем разрушу и свою нервную систему, и свои отношения, в которых я счастлива.... - вопрос №1040536
Дело в том, что я очень ревнива (раньше в отношениях я в этом плане была равнодушна, потому что не любила), и эта ревность проявляется у меня ужасно! Я становлюсь психованной. агрессивной, грубой, могу начать бить, наговорить кучу грубых слов, о которых потом жалею. Считаю, что такое поведение совершенно неприемлемо для девушки. Мне очень хочется быть спокойной и рассудительной (но не так, чтобы я тупо сдерживала свои эмоции, а просто научилась бы реагировать на все по-другому). Хочется успокоить свои нервы (и нервы любимого, конечно, ведь ему сложно со мной приходится). Помогите, пожалуйста
апрель 27, 2014 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Светлана!
Обуздать свой характер можно путем систематических тренировок. Попробуйте заняться йогой или другими медитациями. Запишитесь в группу, найдите хорошего тренера. Это поможет вам стать более спокойной, и здоровье тоже поправите.
Ну и не забывайте читать книги! Например, В.Леви «Искусство быть собой». Чтение тоже успокаивает и помогает решить многие проблемы.
Избегайте конфликтных ситуаций, не вмешивайтесь в ссоры и споры. Дома почаще слушайте спокойную музыку. Наконец, сами займитесь творчеством — что вам по душе. Это хорошо успокаивает нервную систему и дает эмоциональное удовлетворение — что в вашем случае, при повышенной нервной возбудимости — крайне необходимо.
Похожие вопросы
Отношения на расстоянии. Имеют ли эти отношения какой-то положительный исход и как сделать так, чтобы я имела для него большее значение, чем он для меня?
Вопрос задан анонимно июнь 27, 2023 г.
Здравствуйте! Парень, 26 лет. Последнее время начал испытывать чувство ревности по отношению к своей девушке.
октябрь 27, 2022 г.