Психология
Решено
Тревога - вопрос №104505
Здравствуйте дорогие эксперты! Такой вопрос к Вам.Скажите пожалуйста, как избавится от тревоги? Я утром просыпаюсь а меня знобит, волнение какое-то… Заранее спасибо)
Дополнение автора от август 7, 2011 г., 17:24:06
У меня такая же тревога бывает перед каким-то важным мероприятием.Важной встречей например, экзаменом, контрольной.Вот были экзамены, они прошли.А состояние тревоги осталось.Обычно я волнлвалась по какой-то причине… А тут просто какое-то напряжение.Я даже не могу понять почему..
Ира август 7, 2011 г.
-
Всего ответов: 7
-
Ира, если человек написал короткий вопрос, ответ тоже должен быть коротким: обращайтесь за помощью к психотерапевту или психологу, говорите с ним поподробнее.
-
Ира, добрый вечер. Вы очень мало написали — чтоб дать Вам развернутый ответ.:) Желательно бы поподробнее. :) Выбирайте себе специалиста и работайте над своим состоянием. Высокая тревожность может очень омрачить жизнь -надо от нее избавляться. Удачи и всего доброго.
-
Доброго времени суток Ира!
Если смотреть на физические проявления, то надо обратить внимание на гормональный фон. Скорее всего проблема с ними, родимыми.
Если смотреть, так сказать, в корень («зри в корень» — Козьма Прутков), то проблема не физического свойства, физические проявления — всего лишь последствия, плоды духовного.
Захотите поговорить и разобраться — пишите в чат или на почту.
Благословений Вам и мудрости!
-
Дорый вечер Ира! Похоже, состояние тревоги у Вас имеет хронический характер. Это внешнее проявление внутреннего переживания. Симптом, за которым прячется что-то важное. Вам необходимо несколько консультаций, чтобы разобраться со своими чувствами, увидеть корень тревожности и избавиться от этого состояния. Успехов!
-
Ира, Ира!!! Обращайтесь, а то вы в обмнимку со своей тревогой, так и проживёте до старости. С ув. Александр.
-
Когда человек спит --контроль снижается. Вы, видимо, испытываете постоянную тревогу. Днем Вы ее держите под контролем. Ночью контроль снижается. С утра Вы ее чувствуете. Дальше — берете ее под контроль.
Чтобы узнать ее причину и устранить тревогу — надо выяснить, как минимум, те ситуации, при которых она явно проявляется. Возможно была травмирующая ситуация, после которой она стала проявляться.
Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер. Ира, вам срочно надо сходить в терапевту: пройти всех врачей, в том числе и эндокринолога, сдать все анализы (в том числе и на гармоны). Если врачи скажут вам: все окей! Ждем вас к нам.
Здоровья вам. Лидия.
Похожие вопросы