Психология
Решено
Ревность и не уверенность. - вопрос №1067368
Добрый день!
Хочу начать с того, что да, я имею проблемы с самооценкой и с доверием людям. Много лет не могу с этим ничего поделать, консультировалась у психологов, сама заканчиваю университет по специальности психология-социальная психотерапия. Но, к сожалению, ни консультации, ни «самокопание» к успехам не привела. Это как предисловие. Теперь непосредственно к проблеме.
Мои последние отношения у меня была более двух с половинной лет назад. Встречалась с парнем больше двух лет, отношения закончились на весьма не приятной ноте. После была одна.
Вела дружбу с одним парнем, два года дружили. В итоге — начали встречаться. Отношусь к человеку очень положительно и нежно. Очень им дорожу.
Проблема заключается в чем… до безумия ревную его к девушке, с которой он встречался до меня.
Судя по всему, имею склонность к мазохизму. Захожу к нему на страницу и читаю их переписки, еще древние. Выношу себе мозг на полную… Вот вопрос… с какой радости он мне гадости о ней говорил? Что у неё с внешностью что-то не то или еще что-то… а сам такие деферамбы пел — мама дорогая.
У меня совершенно нету уверенности в том, что то, что он мне говорит сейчас(что я сама лучшая, прекрасная, ураган, огонь) — это не фальш. Может это его проверенная программа на девушек.
Извините за такое количество букв. Я просто схожу с ума и довожу себя до слёз :(
май 23, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Аня, здравствуйте.
Давайте с Вами — как с коллегой — вспомним потаенные психологические механизмы ревности. А еще и выделим ее позитивные и негативные стороны.
Итак… Какую пользу нам приносит ревность? Ревность отражает желание иметь долговременные отношения с партнером при сохранении верности друг другу. В этом смысле иметь такой импульс — ревность — полезно. Можно похвалить человека, который выступает за прочные отношения.
При этом за устойчивой, изматывающей ревностью может стоят кое-что другое. Это что-то — собственничество. Именно восприятие партнера как своей собственности приводит к возниковению страха потери при «безумной» ревности. Вы должны осознать в этом случае, что Ваш партнер — это свободная личность, он принадлежит только себе. Вы не можете потерять то, что Вам не принадлежит.
Еще один момент — это недоверие. Вы подозреваете Вашего партнера, поскольку не верите, что его прошлые отношения действительно «угасли». А в чем причина? Когда-то другая девушка ему нравилась, поэтому-то он и писал ей комплименты, но после этих комплиментов «прошла любовь, завяли помидоры», и чего бояться после этого? Знаете, высшее проявление любви — это как раз доверие!
Далее. Не зацикливайтесь на ревности. Создается впечатление, что Вы всю Вашу энергию тратите на ревность, на «сведение себя с ума». Реализуйте Вашу энергию в другом деле: например, развивайтесь как профессиональный терапевт. Скоро Вам защищать диплом — погрузитесь в это дело.
Кроме того, Вы знаете, что мысль — это начало действия, мы получаем через свое поведение то, во что верим. Поэтому нужно мыслить позитивно. Еще один прием мысленной тренировки — посмотрите на себя со стороны в моменты ревности… «Безумность» и доведение себя до слез выглядит очень плохо… Такой внешний взгляд помогает избавляться от этого поведения. Еще на уровне мыслей можно делать самопрограммирование: просто убеждайте себя, повторяйте формулу, что Вы «доверяете своему мужчине и самой себе, и все в отношениях есть и будет превосходно».
И главное: за ревностью часто скрывается и недостаточная любовь к себе. Вы ревнуете другого из-за отношения к нему, а какое Ваше отношение к самой себе? Подумайте об этом: Вы так изнуряете себя… Полюбите себя! Доверяйте себе, уважайте себя, и Вы больше будете доверять партнеру. Кроме того, любовь к себе, самореализация — это хорошая опора и в случае расставания.
В общем, работайте над собой. Если Вы — как коллега — еще хотите обсудить механизмы ревности, обращайтесь в чат. Готов Вам помочь! И, пожалуйста, оценивайте ответы.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Аня!
Очевидно, вам необходимо поработать на более глубинном, даже трансперсональном уровне, чтобы докопаться до корней проблемы. То есть вы пока еще копали не очень глубоко!
Уверена, что как психолог, вы разбираетесь в различных направлениях психологии и психотерапии. Я вам очень рекомендую выбрать то направление, которое вам больше нравится, и работать в этом ключе. Желательно найти опытного специалиста.
С другой стороны, нередко силами одной психологии решить проблему бывает недостаточно. Необходим интегративный подход Часто помогает обращение к религии (Что такое ревность? Это один из смертных грехов, согласно Библии! А психологи, как известно, грехов не отпускают!).
Другим помогает йога, медитации, различные духовные практики.
Поэтому советую вам определиться с направлением и работать в этом ключе. И, конечно, набраться терпения!
Вам может помочь коучинг – новейшая методика (если вы с этим незнакомы, напишите, расскажу, прочтите мой профиль).
Буду рада помочь!
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
Как Рустем 08.05.1979 г. отреагирует на Регину 03.08.2001 г., если я напомню ему о своём существовании? (Отец и дочка).
Вопрос задан анонимно ноябрь 28, 2023 г.
Отношения на расстоянии. Имеют ли эти отношения какой-то положительный исход и как сделать так, чтобы я имела для него большее значение, чем он для меня?
Вопрос задан анонимно июнь 27, 2023 г.
Здравствуйте! Парень, 26 лет. Последнее время начал испытывать чувство ревности по отношению к своей девушке.
октябрь 27, 2022 г.