Психология

• Всего ответов: 2


Александр Попескул
8-й в Психологии
4.9 324 отзыва
Здравствуйте, Ирина. Причины такого состояния могут быть разными, и важно определить её. Возможно Вы просто устали, тогда стоит немного отдохнуть, расслабиться, уделить время себе. Определить возможности и варианты, где и как Вы можете получить позитивный эмоциональный заряд и реализовать их. Ирина, вопрос достаточно поверхностный, потому и рекомендации обобщенные. Чтобы более подробно разобраться, нужно несколько больше информации, например: Как давно началось такое состояние? Что в произошло или происходило в тот период? Как давно Вы отдыхали? и т.п. Пожелаете разобраться подробней, прошу на консультацию. 
С ув. Александр.
июнь 5, 2014 г.

Таня
92-й в Психологии
5.0 2 отзыва
Добрый день, Ирина!

Вы испытываете разные противоречивые эмоции, не можете однозначно описать свое состояние и назвать его конкретные причины, но все это «выбивает» вас из равновесия и причиняет страдания. Я правильно вас понимаю? 
Чтобы чувствовать гармонию и душевное равновесие, следует равномерно распределять свою жизненнуюю энергию в 4 основных сферах жизни: Тело (еда, сон, уход за собой, доровье, сексуальная жизнь), Дятельность (работа, учеба, достижения), Контакты (основной круг общения) и Смыслы (ваши фантазии, мечты, планы на будущее, поиск личных смыслов). Если какая-то сфера «провисает» или же вы «убегаете» в какую-то сферу от проблем — возникают негативные эмоциональные состояния и даже заболевания. 
Вас следует во время индивидуального психологического консультирования детально иследдовать вашу ситуацию, актуальный жизненный контекст, проанализировать прошлый опыт, который привел к вашему состоянию. Обращайтесь)
июнь 5, 2014 г.

Похожие вопросы