Красота, Здоровье
диета - вопрос №108781
я сажусь на диеты регулярно потомучто боюсь поправитса!
Когда я заканчивала школу я уже весела 74 кг. в 16 лет! но потом я взялась за ум и решыла похудеть но похудеть постепенно. Сейчас мне 20 и я вешу 58 но мне етого мало и боюсь обратно пожырнеть. Помогите мне дайте советы
П.С. села на диету Аткинса никаких углеводов, что вы об етом
август 22, 2011 г.
-
Всего ответов: 5
-
Игры с диетами, когда стремительно худеет тело вводят организм в сильнейший стресс, который может очень плохо кончиться. Поэтому, что сделано — то сделано. Успокойтесь на нынешнем, думаю, идеальном для Вас весе и живите счастливо без диет, особенно ограничивающих те или иные необходимые организму вещества.
-
Здравствуйте!
Вы делаете большую ошибку, отказываясь от углеводов, а они очень важны для организма, поскольку из углеводов берется энергия. Чтобы поддерживать организм в нормальном весе необходимо просто не есть после шести. Питаться 5 раз понемногу в день и выпивать достаточное количество жидкости. А если уж Вам так хочется посидеть на диете, то рекомендую диету на воде «для ленивых», подробнее про нее читайте здесь.
По вопросам добро пожаловать в чат, красоты и здоровья Вам!
-
Ее минусом является ее продолжительность — вам придется всю жизнь держать под контролем баланс углеводов. Также неудобно рассчитывать рецепты по таблицам. Уж лучше попробуйте Диету Долиной...
-
Нужно не на диеты садится, а правильно питать организм — правильная вода в нужном количестве и нужная еда организму + периодическая чистка от шлаков и гильминтов и запитка витаминами (натуральными) и микроэлементами в хилатной форме. Так долгие годы, не смотря на беременность и переходы на зиму — мы остаемся в хорошей форме и при этом здоровы!
Пишите в личку, если готовы заниматься здоровьем и красотой, а не похудением.
:)
-
Плохоо думаю, потому что без углеводов организм страдает!
Не занимайтесь ерундой! Сбалансируйте питание и будьте здоровы!
Похожие вопросы