Психология

Решено

Я стала бояться плавать - вопрос №1126057

Вот такая странная фобия проявилась во взрослом возрасте, я научилась плавать лет в 5, очень хорошо плавала, раньше не заставишь меня из воды выйти было, чуть ли не синюю вытаскивали, а лет с 25 я стала бояться заплывать далеко, тусуюсь на мелкоте с детьми, сделаю небольшой круг по воде и обратно, меня глубина и далекое расстояние пугать стали, может быть это началось потому, что в детстве было 3 случая, когда за мной недоглядели взрослые и я чуть не утонула каждый раз на большой глубине, но в детстве меня это не останавливало, я смело заходила в воду каждый раз, сейчас боюсь всего, раньше очень любила плавать, сейчас меня не заставить плавать, за лето порой ни разу не искупаюсь даже и не хочу, я не знаю что делать, даже на мелком неглубоком пруду, как только начинаю плыть в середину, меня словно что-то останавливает и я спешно плыву назад.Можно ли как-то побороть эту внезапно проявившуюся фобию?

Вопрос задан анонимно июль 20, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 3

Lika

9-й в Психологии

4.9 1110 отзывов

Здравствуйте!

Травмирующие Вас ситуации и Ваши страхи необходимо проработать со специалистом.

Происходящее следует воспринимать как никому не чуждый инстинкт самосохранения.

Многие фобии нелогичны, иррациональны и кажутся совершенно необоснованными, для установления причин их возникновения требуется длительная работа с психотерапевтом и анализ жизни человека.

Если есть желание поработать, обращайтесь в чат за более подробной консультацией.

С удовольствием Вам помогу.

Что касается практических советов - http://www.kakprosto.ru/kak-111391-kak-nauchitsya-derzhatsya-na-vode

Счастья Вам!

Lika

Р.S. Уважаемые клиенты, не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваши вопросы. Отметьте, пожалуйста, лучший ответ ЗВЁЗДОЧКОЙ

июль 20, 2014 г.

Ответ понравился автору

Наталья Лейс

44-й в

17 отзывов

Конечно, можно убрать ваш страх, возможно это действительно страх вашего детства показал себя. Это не проблема. Несколько, возможно даже один, сеанс психотерапии. Но, скажите, а зачем вообще заплывать далеко? В детстве я понимаю, дети соревнуются друг с другом, — кто дальше, кто лучше, кто быстрее… Но, ведь плаванье заключается в получении удовольствия от него, удовольствия от освежающей воды, которая соприкасается с телом, от движений, которые нравятся телу. Для этого не нужно заплывать на середину реки или озера. Попробуйте переключить свое внимание на удовольствие, на приятные ощущения в теле во время плаванья. Совершенно не важно, что думают о вас люди, когда вы купаетесь у берега… к тому же люди, вообще ничего не думают о вас, люди думают о себе — Как я выгляжу в этом новом купальнике? О, наверно, все же ужасно, я так растолстела за последнее время, Надо срочно садится на диету))… и.т.д.
Если, конечно, хотите расстаться со страхом, обращайтесь, помогу..

июль 20, 2014 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора