Психология
Решено
Уважаемые психологи, у меня есть проблема с самоуверенностью, которая постоянно сидит в моей голове и мешает жить. Дело в том, что чтобы я не сделала, я обязательно подвергаю сомнениям и нередко - вопрос №1135743
начинаю жалеть о сделанном. Причем я уже поняла, что как бы я не поступила я все равно скорее всего пожалею об этом. Это касается всех сторон моей жизни. Начиная от выбора одежды и заканчивая вопросом родить ли мне второго ребенка.Причем я не просто жалею о содеянном, я начинаю ругать, карить себя и занимаюсь самоедством.Зная в себе эту черту я очень досконально подхожу к выбору вещей и принятию жизненных решений. Я буквально мучаюсь и извожу себя и близких при выборе чего-либо, будь то велосипед для дочки или вопрос покупки машины. Проведя кучу времени за интернетом и в магазинах, взвешивая все "за" и "против" я все равно буду сомневаться в своем выборе.Заранее благодарю. Буду рада любым комментариям по теме.
июль 31, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Яна, Ну если Вы уже знаете про себя — Вашу большую трудность — то начинайте уже работать над ней.
Это же просто. Зная, что Вы такой сильный контролер, и все хотите проверять и за всеми следить. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ, научитесь просто смотреть со стороны как наблюдатель и позвольте другим людям выбирать самим, то что нужно им а не вам. Перестаньте ходить в интернет магазины. Ходите в реальные СО СПИСКОМ ПОКУПОК. и берите первое что попадется на глаза. Хлеб написано — берем первый хлеб что увидели.
Делайте себе такой день — 1 раз в неделю, для начала. ПРОСТО НЕ О ЧЕМ НЕ ДУМАЙТЕ, НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ процесс.
Также следите когда у вас внутри начинает расти напряжение — только почувствовали, взяли блокнот ручку и записали отчего напряжение, чего вы боитесь. прямо туда и пишите ответ на вопрос: ЧЕГО Я СЕЙЧАС БОЮСЬ.
Как только почувствовали, что грех СОМНЕНИЕ подкрадывается — говорите себе, я точно знаю что мне надо и я справлюсь без всяких помощников. Это сложный путь, но он единственно возможный в Вашем случае.
Он получится, если Вы действительно хотите отказаться от своей трудности.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, не доверяете высшему я, нужно иметь одобрение от своего я, подкрепдение, что дает силы желание жить.
Похожие вопросы