Психология
Как с этим справляться? - вопрос №1151692
Мне 24 года. Я слишком чувствительный человек. Вся моя жизнь — чувства. Я многого хочу в жизни добиться, многое увидеть, многое понять… Но… Это мое желание идет вразрез с какой-то частью меня. Эта моя часть бурно реагирует на все. На радость — буйством, смехом, неадэкватной безмерной радостью, которая окрыляет как допинг, уносит в другую сказочно прекрасную реальность как наркотик. На неудачи — безграничная глубокая всезахватывающая печаль, грусть, непрекращающиеся слезы, рыдания, истерики. В этой реакции на неудачи, на происходящие события не по моим ожиданиям, тоже есть одно но. Реакция происходит не только со стороны чувств, но и со стороны моего тела. У меня начинаются жуткие головные боли, слабость, тошнота и… И позвоночник!!! 2,5 года я мучаюсь с позвоночником. По данным МРТ — дегеративно-дистрофические изменения тел позвонков, протрузии… Я начала заниматься лечебными упражнениями, ходить в бассейн и на массаж… Так вот. Когда меня что-то расстраивает, злит, когда я нервничаю, переживаю и чем-то обеспокоена, — я чувствую как сжимаются мои мышцы в районе поясницы… Они сжимаются, вокруг позвоночника начинает покалывать… И через какое-то время все превращается будто в камень, весь позвоночник и все мышщцы.
Дополнение автора от август 17, 2014 г., 19:26:52
«Складывается впечатление, что у Вас есть представление о том, что чтобы чего-то добиться — существует определенная мера выражения своих чувств, и только тогда возможны какие-то результаты.» тСветлана, нет. Вы неправильно меня поняли… Я имела ввиду что ЭТО МЕШАЕТ мне. Моя буря чувств. Из-за нее я выбиваюсь из реальности на несколько дней и ничего не могу делать. Вот что я имела ввиду
Юлия август 17, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Юлия!
Вы чувственный тип, скорее всего холерик, отсюда столь бурное включение психосоматики, запоминание телом телесных зажимов(мышечный панцирь Райха, его ещё называют «панцирь характера») - и т.д. Но Вы не правы в том, что «занятия тренировками и плавание массаж — бессмысленно», это не совсем так, просто плюс к этому Вам показана психокоррекциноная работа с психологом. Найдите специалиста, которому сможете довериться (в Вашем случае альянс психолог-клиент невероятно важен) и у Вас всё получится, всё, чего Вы пытаетесь достичь так много лет. Удачи. Ирина. -
Здравствуйте, Юлия!
«Я многого хочу в жизни добиться, многое увидеть, многое понять… Но… Это мое желание идет вразрез с какой-то частью меня. Эта моя часть бурно реагирует на все.» Складывается впечатление, что у Вас есть представление о том, что чтобы чего-то добиться — существует определенная мера выражения своих чувств, и только тогда возможны какие-то результаты. Например, только сдержанные люди добиваются успехов в карьере. А незнание в количественном выражении этой меры вызывает страх и тревогу при любом проявлении чувств.
Сдерживание чувств физиологически проявляется в повышенном мышечном тонусе в той области тела, где возникает или скорее куда направляется импульс проявить какое-либо чувство. Сдерживается действие, вызванное чувствами. Что вызывает напряжение в мышце. То, что происходит с позвонками может являться последствиями постоянного повышенного мышечного тонуса. При повышенном тонусе в мышцах ухудшатся кровообращение, и как следствие страдают органы, близлежащие к области напряжения.
Работа со специалистом поможет разобраться в каких конкретных жизненных ситуациях возникает напряжение, что и какие чувства вызывает, какие поступки и действия, как Вы обходитесь с этими чувствами и зачем обходитесь именно таким образом. Понимание того, что с Вами происходит, даст Вам возможность выбирать как Вам проявляться, как Вам поступать.
С уважением, Светлана. -
Доброе утро. Юлия, ответ на аш вопрос.
Ваш вопрос «Как с этим справляться?»
Ответ. Начните с самого элементарного-попробуйте освоить техники:
*контроля и освобождения от негативных эмоций,
*релаксации и диафрагмального дыхания.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельность может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам. -
Вы правы вы разрушаете себя изнутри. если вы немного знакомы с эзотерикой то поймете меня, вы разрушаете тонкие тела, тем самым нанося себя ощутимый вред, который проявляется в заболевании на физическом уровне. Вам необходимо научится себя контролировать, жить в состоянии покоя, гармонии, управлять своими эмоциями. Хочется плакать. Послушайте музыку, почитайте любимую книгу, прогуляйтесь, остановите этот порыв и так шаг за шагом вы справитесь. Начните это не просто, но вы справитесь. желаю успеха. Пишите помогу научиться владеть собой.
Похожие вопросы
Решено
vip
Как выбрать правильный путь? Как перестать заниматься самоедством? И как развиваться мужчине ?
октябрь 2, 2013 г.
Решено
Как правильно реагировать на зависть, сплетни и клевету о вас?
Вопрос задан анонимно октябрь 1, 2011 г.
Как научиться делать "непроницаемое" лицо (как у спортсменов)?
Вопрос задан анонимно июнь 4, 2010 г.