Психология
Скажите можно ли избавиться от панических атак и социальной фобии? с чего начать? хочется услышать дельный совет ,так как15 лет страдаю ,больше не... - вопрос №1208076
могу, устала от жизни и на таблетках страшно сидеть…
Вопрос задан анонимно октябрь 10, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброе утро. Вам нужно обратиться к сертифицированному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн.
Для лечения ПА (панических атак, фибий, тревог) существуют замечательные, эффективные, замечательные и БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ психотерапевтические методы, о некоторых из которых, как и методах самопомощи, вы можете прочитать либо здесь www.liveexpert.ru/e/v41584762 (внизу страницы «новые блоги эксперта» -стр. 7-6) либо здесь:
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2?www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2?www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам -
Здравствуйте! Вам уже давно, чудя по сообщению, необходима квалификационная очная помощь врача психотерапевта. Всё в последствии будет хорошо. Верьте!
-
Здравствуйте! Раз устали, значит нужно находить новые ресурсы… для этого стоит подумать о длительной работе с психологом. Это то, что действительно поможет (говорю так, потому что имею опыт).
И мне очень бы хотелось узнать, какой совет для вас будет дельным?
С уважением! -
Здравствуйте!
Можно избавиться от панических атак, фобий, страхов, тревог. С чего начать? С выбора психолога (почитайте профили, ответы на вопросы, отзывы) и вперед. Почему советов дельных не даем? Потому, что ПА и иже с ними не подчиняются логике и с её помощью Вам их не убрать. Поэтому не тяните время, разрешите себе дышать полной грудью! Готова помочь, условия в профиле.
Похожие вопросы
Добрый день. В январе решил попробовать гашиш. В первый раз было все впринципе ок, но во второй раз словил паническую атаку. Очень сильно накрутил
январь 14, 2023 г.
Закрыт
vip
600
Панические атаки и другие неврологические проявления постковидного синдрома. Помогите, пожалуйста!
Вопрос задан анонимно март 13, 2022 г.
Решено
Закрыт
vip
600
ПА приводят к гаймориту, от работы с психологом стало хуже
февраль 20, 2020 г.