Психология
Решено
Здравствуйте!У меня проблема:как только на улице холодает на меня нападают депрессии,я начинаю ничего не хотеть,иногда даже кушать.Сплю... - вопрос №1225328
нормально, настроение как американские горки.Встречаюсь с парнем уже год но как только холодает начинаю сомневатся люблю ли я его, даже моментами не хочу его видеть и идти к нему на встречу.И вроде бы все у меня хорошо.я студентка у меня замечательная семья но так тяжело на душе, хочу только сидеть дома и все а как только останусь больше 2 дней чувствую себя никому ненужной
октябрь 25, 2014 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте! Попробуйте это:
Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это: Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны; Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым; Больше общайтесь. И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы