Психология
Регулярное переедание - вопрос №123739
Последнее время стала регулярно(хотя бы раз в день) бесконтрольно переедать.
Как можно с этим справиться?
октябрь 5, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Понять причину этого. Что именно Вы «заедаете»? Устранить её. После перевести энергию беспокойства, вызванного этой причиной в другое русло.
-
Добрый вечер. Запивайте: водой, чаем, соком))) И для сохранения красоты с молодостью полезно. И врачи советуют. И еще. Приготовьте дома и носите с собой салатики из овощей и к нему кусочек вареного мяса или рыбки. И сытно и полезно — все диетологи об этом говорят))) Ну и приходите к нам. Мы поможем вам справиться с вашим перееданием)))
Стройности вам. Лидия.
-
Решить основную психологическую проблему с помощью психолога (переедание — только симптом, а не проблема: лечат же не от повышенной температуры, а от ОРВИ!).
-
Здравствуйте!
«Заедание» — это один из защитных механизмов нашего организма. Видимо вы не получаете достаточно позитивной энергии для полноценной работы организма. Может Вы заедаете стресс, или Вас что-то не устраивает в Вашей жизни на данный момент и ВЫ стараетесь получить удовольствие хотя бы от еды.
Когда вы преступаете к трапезе и не можете остановиться насытившись, подумайте, какие чувства Вы испытывали до этого. Что в сегодняшнем дне было, что Вы заедаете на данный момент и как это можно исправить.
Удачи Вам.
С уважением Лидия.
Похожие вопросы