Психология

Что делать? - вопрос №1244178

5 месяцев назад рассталась с мч и после этого началась дигрессия, я кажый день реву, я не хочу ни с кем общаться, если раньше я могла постоянно смеяться и улыбаться, то сейчас я почти этого не делаю. а 2 месяца назад я начала худеть очень ужасными способами ( я почти ничего не ем, а если наемся иду блевать) и понимаю что наверное я это делаю для того что бы его вернуть. я понимаю что с каждым днем я все больше и больше погружаюсь в себя, тем самым медленно уничтожаю себя. так же я специально включаю песни которые когда то он мне отправлял и начинаю реветь, орать, пытаюсь доставить себя физическую боль (бью себя, царапаю)

ноябрь 9, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 1

Елена Редько

118-й в Психологии

4.5 6 отзывов

Здравствуйте, Ксения. Человек после расставания переживает 3 этапа: отрицание того, что все это случило — агрессия — апатия(депрессия). Вы сейчас плавно переходите из агрессии в апатию/депрессию.
Это последняя стадия и скоро ваша жизнь наладится.
Что делать сейчас? Итак…
— Первым пунктом реабилитации будет посещение друзей и родственников, тех людей, которые вас поддержат и приободрят и позаботятся.
— Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Порадуйте себя, сходив в магазин.
— Соберите подружек и устройте совместный поход в клуб, зоопарк, кино, театр…
— Найдите все плюсы в расставании. Теперь у вас полно свободного времени, которое можно и нужно потратить с пользой. Следует заполнить каждый момент жизни различными делами! Вспомните все, чем бы вам хотелось заняться, но не было времени. Займитесь новым хобби: выращиванием цветов, рисованием, изучением восточных единоборств или экзотического массажа — кому что подойдет. Но главное, погрузитесь в это полностью! Больше новшеств в вашей жизни, больше разнообразия и новых знакомств!

Даже если лень что-либо выполнить из этого списка, пересильте себя. Помните, что вы — сильная и независимая женщина, которая достойна лучшего. А если и случилось так, что вас бросили — значит, на это были причины свыше. Значит, он не достоин столь прекрасной и роскошной особы. Поверьте мне, он еще тысячу раз пожалеет, что сделал это.

ноябрь 10, 2014 г.

Похожие вопросы

vip