Психология
Здравствуйте. Я не очень уверенный в себе человек. По работе приходиться общаться с начальством. Начинаю волноваться и заикаться. Как взять себя в... - вопрос №1305067
руки и говорить уверенно и свободно. спасибо за ответ.
декабрь 21, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Светлана. Взять себя в руки, чтобы не волноваться и не заикаться не получится, из-за неуверенности в себе. А вот взять себя в руки, выбрать эксперта и восстановить эту уверенность, несколько легче. Так начните с этого.
-
Здравствуйте, Светлана.В Вас говорит неуверенность в себе.Нужно найти причину этой неуверенности, всегда ли она была в Вас?
-
Здравствуйте, Светлана. Вообще то, вам нужно опереться на тот опыт, когда Вам удавалось быть уверенным человеком. Развить его и перенести в те ситуации когда Вы испытываете дискомфорт
-
Здравствуйте, Светлана!
Есть техники позволяющие снизить уровень тревожности при общении с определенным человеком. Занимает около 40-60 минут и с психологом. Чтобы совсем убрать тревожность, которая ведет к волнению и заиканию понадобиться больше времени. Самостоятельно можно попробовать аффирмации, техники дыхания. На какое то время и частично снизить уровень тревожности они Вам помогут. Удачи!
Похожие вопросы
Мой парень фут-фетишист,что делать? Я люблю его,но жить с ним очень тяжело.
май 24, 2014 г.