Психология
Решено
vip
добрый день, уважаемые эксперты! я с детства неуверенный человек, сейчас мне уже за 40, но желание самореализоваться в профессии не забывала... - вопрос №1309538
никогда)… планирую открыть свое дело — мешает страх, что не справлюсь… откликнитесь, пожалуйста, мастера в решении подобных проблем)!
декабрь 25, 2014 г.
-
Всего ответов: 15
-
Доброго вам дня, Татьяна!
Замечательно, что вы осознаёте причину — свой страх не справиться. Это уже пол-дела. Теперь остаётся понять причину появления этого страха и далее освободиться от него. Существует множество техник, которые помогают справиться со страхами. Выбор за вами. Если хоте получить помощь эксперта, тут тоже вам стоит выбрать специалиста самостоятельно. Прочитайте профили и выберите того, кто вам более всего подходит.
Удачи вам и всех благ! -
Здравствуйте.
Для обретения уверенности в себе существует множество методик, как для самостоятельных занятий, так и для занятий в группе (личностного роста).
«Страх что не справлюсь» в психологии называют страхом поражения. Есть очень эффективные приемы НЛП, которые помогают очень быстро этот страх преодолеть. Обращайтесь, помогу. -
Здравствуйте, уважаемая Татьяна! Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Конечно, это не значит, что вы должны просто игнорировать это состояние в каждом случае. Иногда оно вам о чем-то может говорить, например, о том, что вы переоцениваете свои силы. Иногда от него просто можно избавиться как от помехи, внутреннего ограничения, которое мешает вам добиваться своих целей.
Но в других случаях следует просто перестать слушать этот голос сомнения и действовать. Сомневаться в себе – это нормально, и иногда это даже помогает избавиться от большой самонадеянности. Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний.
Я хочу сказать, что стать уверенным в себе, это совсем не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать свои сомнения и страхи!
Чтобы защитить себя от страданий или неодобрительных взглядов, некоторые люди избегают контакта, в страхе быть не слишком блистательными и сказать что-нибудь глупое. Это большая ошибка! Отгораживаясь от окружающих, вы лишаете себя возможности найти человека, который будет с удовольствием вас слушать, ценить и любить вас. К тому же, если вы редко общаетесь с другими, у вас как раз-таки больше шансов сказать что-нибудь такое, что будет воспринято как глупое. Но это дело поправимо: просто общайтесь и к тому моменту, когда вы встретите того, кто вам действительно очень важен, вам уже будет, что сказать!
О бизнесе! Делайте и всё, составьте бизнес-план, просчитай всё, предполагаемые доходы делите на 2, если доход после деления устраивает, то начинайте, про рекламу не забывайте.
Желаю Вам успехов во всем! -
Доброе утро. С наступающим праздником)))
Татьяна, вам нужно проработать глубинный страх, который является основой вашей неуверенности в себе — это позволит вам стать смелее, решительнее и увереннее себе, в том числе и профессионально) У вас обязательно все получиться, вот увидите)))
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам -
Татьяна, здравствуйте! Отлично поставленная задача! Просто человеческое Вам спасибо! Это я откликаюсь на Вашу информацию.
Теперь две важные вещи.
По самореализации: это задача для коучинга. В ходе которого нужно определиться с Вашими базовыми потребностями, ценностями, целями, сроками реализации, с имеющимися внутренними и внешними ресурсами, чтобы в результате составить приблизительный план на предстоящий год с детализацией на каждый предстоящий месяц и еще большей детализацией на каждую предстоящую неделю. Далее останется идти уже по отмеченной Вами же дороге.
По поводу страхов: не исключаю, что четко проработанные задачи и пути их достижения приведут к столь ясному пониманию вопроса, что страхи превратятся сначала в легкое беспокойство, а потом — и вовсе в определенный фон в виде нормального бодрого тонуса, который не позволит уснуть.
Но можно пойти и другим путем: работа со страхом — это задача для психотерапии. Можно начать с этого и таким образом «освободить себе руки», ну и голову — для дальнейшего самосовершенствования.
Надеяться на то, что «само пройдет» или «может какой совет хороший дадут» — не стоит! Это дорога к разочарованию.Лучший ответ по мнению автора -
Татьяна, здравствуйте.Действительно, причина в низкой самооценку, неуверенности в себе и в своих возможностях.Обращайтесь-буду рада помочь Вам!
-
здравствуйте,
для женщины напротив очень хорошее возрастное начало.
как обычно начать пробовать сначала под чьим то началом. -
здравствуйте,
для женщины напротив очень хорошее возрастное начало.
как обычно начать пробовать сначала под чьим то началом. -
Здравствуйте, Татьяна! Мне кажется, у Вас есть очень большая дистанция между тем, как Вы видите себя сейчас (так называемое Я-реальное) и тем, как Вы хотите себя видеть в будущем (Я-идеальное). То есть, Вы не удовлетворены тем что имеете и возлагаете очень большие надежды на будущее, мол когда-нибудь я все-таки чего то буду стоить. И Вас может пугать именно это пропасть от Вас до идеала. Фраза, которую Вы использовали — «желание самореализоваться в профессии» производит впечатление, что Вы занимались совсем не тем, что хотели все это время, но надеетесь в будущем все исправить. Моя рекомендация — не возлагать таких громадных надежд на свой новый бизнес. Просто потому, что надо начать реализовывать свой потенциал не только «с первого дня на работе», а начать расти уже сегодня. Это может быть и общение с коллегами профессионалами, и самообучение, и хобби, близкое вашим профессиональным интересам, конференции и прочее. Это намного приблизит Вас в вашей реализации и точно приведет к результату.
Успехов Вам и радости от настоящего. Будут вопросы — пишите, с удовольствием Вам отвечу. -
Откликаюсь )… что нужно делать, Татьяна? Сформулируйте задачу для эксперта пожалуйста. Желание открыть свое дело есть — замечательно! Мешает страх, присутствует неуверенность - не проблема, решаемо… Что хотите в связи с этим? В чем нужна помощь? Вот, знаете, Татьяна, четко сформулированный вопрос — это уже залог успеха. И, иногда не страх неудачи причина отсутствия результата, а отсутствие ясности цели и ясности шагов в ее достижении (как я это сделаю?). Поскольку, если я четко вижу и знаю что хочу, а также знаю Для чего?, вижу шаги, которые нужно сделать, планирую шаги и делаю, то имею результат в конечном итоге. Возможно делая шаги, я буду испытывать какие-то страхи, это нормально.Но… я также знаю (вижу), что меня мои шаги приближают к цели, и это знание мотивирует меня на то, чтобы двигаться дальше. Наверняка, у вас в багаже памяти, есть хотя бы один такой опыт, когда вы добивались задуманного, не взирая на то, что были сомнения — не получится.Это важно вспомнить, чтобы «надеть на себя» под сегодняшнюю задачу, то состояние в котором вы вышли победителем тогда, Полностью неуверенный в себе человек не может знать о том, что он неуверен, а это значит, что только в каких-то ситуациях вы чувствуете неуверенность, а в каких-то вы чувствуете уверенность.Или вы во всем не уверены?) Вот эти ситуации в которых вы чувствуете неуверенность нужно будет разобрать, чтобы вы могли сами точно знать, что в вас порождает неуверенность, чтобы взять ее под свой контроль. Это определенная работа в режиме индивидуальных встреч. Если хотите двигаться к цели, освобождаясь от страхов и ограничений жизненного опыта в ускоренном режиме, буду рада вам помочь.
Всех благ! -
Добрый день!
Страх, что не справлюсь — то есть, что именно я сама не справлюсь — есть неуверенность в себе.
Я бы порекомендовала вам следующее.
Сначала разобраться насколько объективена или субъективна эта неуверенность.
Если объективна, что на чем именно она основана? На недостатке проф. качеств (мастерства, знаний и опыта) или на отсутствии личных качеств (таких, как самодисциплина, сила воли, умение переносить критику и т.д.).
Исходя из полученных результатов — начинать работу над саморазвитием.
Если неуверенность в себе — ощущение субъективное, основанное на сумме детских (подростковых, взрослых) впечатлений, посылов от окружающий, то сложных и длинных решений искать не стоит. Стоит принять в себе эту особенность и научиться работать несмотря на присутствие неуверенности. Подружиться с ней. Это не сложно, если посмотреть на себя извне и отделить свой профессионализм от своих ощущений, которые просто есть сами по себе и просто сопровождают вас, как приложение. Вы так же можете научиться контролировать свою неуверенность. Это все — не столько вопрос вашего страха, сколько того, как вы к нему относитесь и какое значение ему придаете, позволяете собой руководить или просто принимаете его в себе. -
Да, мы, женщины, вообще живём не логикой, а сенсорикой, восприятие мира у нас чувственное, как в основном и его познание, и наше поведение. Нам эмоции просто необходимы, как воздух. И зачастую из-за этого сами себе обычно создаём проблему (все проблемы у человека в голове, а страх — это эмоция, порождённая исключительно нашей мыслью), придумаем, поверим, прочувствуем потом героически её преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте свою в конструктивное русло — на создание своего положительного мироощущения, создания внутреннего ощущения радости, комфорта полностью переориентировавшись с эмоций и переживаний по поводу возможных неудач и препятствий на создание себя, как личности, профессионала, счастливой женщины. Для этого Вы должны осознать, что Вы-самодостаточный человек, достойны всяческих похвал — так и есть, вчувствуйтесь в это состояние, вживитесь в него. Поверьте в себя. К каждому из нас события, мысли, решения, люди приходят тогда, когда мы готовы их принять, осознать и начать действовать. Хочется чего — то всей душой — действуйте, отбросьте все сомнения. Всё у Вас получится, всё будет хорошо. Не относитесь к этому решению, как к окончательному и бесповоротному — всё в своей жизни (во всяком случае, профессиональной), можно поменять практически в любом возрасте, а Вы сейчас обладаете немалым жизненным опытом, но при этом достаточно молоды. Проявите творческий подход. Почитайте биографии и книги богатейших людей планеты-поверьте, там есть много важной информации и есть чему поучиться, хотя бы тому, как правильно ставить цели, грамотно распоряжаться даже малой суммой денег. Вы обязательно себя найдёте. И не бойтесь ошибаться-не ошибается только тот, кто ничего не делает, а Вы уже готовы к переменам. Нужно очень хорошо подумать, какова цель деятельности, конечный результат. Полезно всё спланировать, расписать на бумаге — наглядно и мысли лучше организуются. Позиция современного бизнеса такова: он должен приносить удовольствие, человек должен жить тем делом, которым занимается, дышать им и гореть… Бизнес достаточно жестокая вещь, требует всего человека целиком, но зато потом получить результат вдвойне приятно. Я не имею в виду только бизнес, как предпринимательство, а как дело всей жизни, в любой сфере нужна полная отдача, вживание в любимую работу, только тогда человек будет удовлетворён и процессом, и результатом. Не бойтесь сейчас поменять что-то, живите так, как нравится Вам и занимайтесь тем, что доставляет удовольствие, приносит радость — это самое главное. Как только человек начинает двигаться уверенно в выбранном направлении, к намеченной цели, появляются и возможности, и люди, готовые поддержать, и средства для достижения, и пути открываются (убедилась и на личном опыте). Не ждите никогда, что кто-то примет решение за Вас, сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь всех недостающих составляющих счастья — событий, встреч, людей, маленьких праздников, радостных впечатлений, драйва и позитива. Впустите в себя все яркие стороны жизни, дайте себе шанс. Будьте в любой ситуации уверены в своих силах, в том, что можете всего добиться — так и есть. Удачи Вам и гармонии с собой. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, с удовольствием помогу. За оценку ответа буду благодарна.
-
Татьяна, добрый вечер. Спасибо за комплимент мастерам)).
Ну, во-первых, Вам не «уже 40», а ЕЩЁ ТОЛЬКО ЛИШЬ 40, желание реализации для девушек 21-го века — это самое то, что доктор прописал от депрессий, страхов и неуверенности. Именно это и даёт ещё одну ступеньку в познании себя, своих возможностей и мира. Страх возникает тогда, когда Вы крутите в своём уме негативные картинки. А их, эти мысли, можно заменить. Как в известном фильме «Секрет» — то, что человек представляет — то он и получает! Справитесь сами? Думаю, что да. Ведь Вы уже имеете опыт высоких достижений в жизни, судя по всему, раз есть амбиции на бизнес! Будут вопросы — всегда поможем!
С уважением!
-
Здравствуйте, Татьяна!
Я искренне рад, что у Вас как и прежде присутствует желание самореализоваться в своём деле.Что не махнули рукой на это своё желание. Ведь это абсолютно естественное желание, желание развития, достижений, на этом строится вся Жизнь… И как жаль тех, кто отказался от своей исключительности, неповторимости и индивидуальности, придумав «хорошую» историю, чтобы остаться на том уровне на котором находятся… Ведь очень сложно порой выбраться из своего болота, потому как там тепло, комфортно, а главное привычно и следовательно безопасно… И здесь мы подходим к тому собственно из-за чего у Вас так называемый страх… Я бы несколько перефразировал с Вашего позволения этот Ваш страх и предположил, что Вы тревожитесь. И я это говорю не для Вашего успокоения, а от того, что страх всегда имеет конкретного врага или конкретную ситуацию.У Вас же, как мне кажется нет чёткого представления чего Вам стоит бояться… Вы сказали, страх, что не справитесь… Не справитесь с чем? Финансово, с людьми, не хватит внутренних ресурсов, знаний, компетенций… то есть страх всего по — маленьку… И как правило, чаще всего — это надуманный страх, который нам очень мешает сдвинуться с мёртвой точки. Но от этого не легче… и хоть он и надуманный он может здорово отравлять нашу жизнь..
Так вот, то, что происходит с Вами связано с тревогой, Вы тревожитесь по поводу неопределённости, неизвестности… А что ждёт меня там когда я ступлю на этот Путь? То есть нет конкретного повода, но страх неизвестности делает своё дело. Давайте поразмышляем: полезен ли страх, тревога… Наш страх напрямую опирается на наш прошлый опыт, и как бы оберегает нас от нежелательных последствий в настоящем и будущем, показывая и прокручивая в голове, предположительный исход событий.И естественно, что этот страх.который опирается на наш прошлый опыт работает тогда когда у нас был подобный опыт… Но оберегая нас с одной стороны, он в свою очередь и ограничивает нас то есть заставляет жить по привычному (читайте: безопасному)шаблону… И мы, проходя год от года совершаем ± одни и те же действия. Но если есть страх не ходить по карнизу многоэтажки или перебегать проезжую часть через сплошной поток машин целесообразен, то страх являющийся ступором на пути нашего желания расширить рамки своих проявлений и в частности самореализации далеко не всегда оправдан.
И между тем стоит ли бороться с тревогой. задавливать её в себе? Вопрос далеко неоднозначный. И чем больше разность между нашим нынешним настоящим желанием (то состояние, которое нас не устраивает, в данном случае «Хочу самореализоваться в своём деле, но не делаю этого») и желаемым будущим состоянием («Я уже имею, то к чему стремился») тем выше тревога… И чем больше разница между настоящим состоянием и желаемым, тем больше это тревога… Которая усиливается с нашим бездействием, то есть — есть неудовлетворённость нынешнним положением вещей, но мы продолжаем бездействовать, тем самым, повышая чувство тревоги. И одна, на первый взгляд, абсурдная вещь которая может показаться таковой… Это то, что энергия, которая так нам необходима и которой порой так всем нам не хватает для реализации любой задуманной цели — чудесным образом берётся из той деятельности, на которую мы её тратим… Как бы питает нас.Вот так. Замечено.нам меньше требуется время для восстановления, меньше спим, больше двигаемся и это нас и движет вперёд.При условии, что то чем вы занимаетесь Вас увлекает с головой, Вы получаете от этого истинного удовольствие, понимая, что вы и только Вы творите и ответственны за своё детище, а не делаете это из под палки, как с вариантом ненавистной работы по найму.
То есть какую здесь я хотел выразить мысль — если есть некие идеи, то необходимо начать действовать… просто начать делать, то к чему тянет Вас душой… Возможно не стоит сразу ставить крест на прошлом своём стабильном заработке, обрывая все связи и пути отхода, но начать с малого, параллельно, чтобы вкусить то состояние именно того, что Вы Творец своей жизни и сами выбираете как Вам и по каким правилам строить свою жизнь и своё дело. Поняв, здесь, на начальном этапе вы сможете более ясно осознать и увидеть куда Вам Жить и что делать!
Не боритесь с тревогой! Делайте! И ваша тревога. трансформировавшись, сначала на чувство лёгкого беспокойства, а затем и в состояние боевого тонуса станет тем самым незаменимым союзником и движителем на пути к Вашей мечте!
Удачи Вам, Уверенности и Достойного Права Быть и Творить!
С Уважением, Константин. -
Татьяна, добрый вечер. Я понимаю, что возраст — не помеха практически ни для чего, но и недооценивать его не стоит. А есть ощущение, что вы недооцениваете масштаб психологической работы, коррекции с боящимся человеком «за 40», который хочет открыть своё дело и который, при этом, неуверенный в себе человек «с детства». Там страх имеете уже такие замысловатые формы, что если вы действительно хотите это прорабатывать, то нужно понимать, что это работа серьёзная и тут не мастер в решении нужен, а в первую очередь ваше желание регулярной работы и понимание, что эта работа будет для вас не простой. На вопрос «почему» я проведу аналогию между психологической работой и спортивными тренировками. Человек и «за 40» может добиться замечательного результата, но ему для этого потребуется больше усилий, чем для 20 или даже 30-летнего человека.
Похожие вопросы
vip
У меня постоянный страх что ничего не получится нет желания что либо делать вообще чувство что все равно ничего хорошего с этого не выйдет посоветуйте как можно выйти с этого состояния
Вопрос задан анонимно март 28, 2018 г.
Как мне справиться с такой проблемой: учусь на последнем курсе, через месяц диплом и не уверена что защищу на отлично. На красный идем я и подруга....
декабрь 29, 2014 г.
Как поменять отношение к вещам? Одно из - это учеба. Я хочу выучиться и построить карьеру в жизни, цели есть и добротные. Но мешают другие мысли, например о том что я стану неудачником если не добьюсь
декабрь 25, 2014 г.