Красота, Здоровье
-
Всего ответов: 9
-
Анна, это зависит только от Вас. А так необходимо больше информации, хотя бы знать сколько Вы весите сейчас, и что Вы делаете, для того чтобы скинуть лишние кг.
-
О вас нечего не известно.Ваш вес исходный, возраст, состояние здоровья, проблемы.Только после предоставления полной информации, вам можно помочь и дать совет.
-
Здравствуйте! Во первых необходимо правильное питание. Кушать нужно 5 раз в день маленькими порциями. Уменьшить потребление мучного, сладкого, жирного, алкоголя. Пить не меньше 2 литров жидкости(это только вода), зеленый чай пейте. Во вторых необходимо заниматься спортом, крутить обруч, качать пресс, делать наклоны влево, вправо и вперед, делать упражнение велосипед, приседать. Это я вам говорю на личном опыте. Вес уходит не сразу, а постепенно, зато не так быстро возвращается. Я с 65 похудела до 57 кг где то за 3-4 месяца. Упражнения каждый день. Я делала утром и вечером и самое главное не кушать за 4 часа до сна. Также можно делать обертывания, благо в аптеке много различных средств, я покупала разогревающие маски, гели, крема. Они и от растяжек помогают, ведь вы будете худеть а от них никуда не деться. Удачи вам!
-
ухаха
знаю как набрать вес до 300 кгобращайся в личку
-
прыжки на скакалки, похудеешь быстро
-
Предлогаю методику медового обертывания. Обычно помогает. Может не до 55, но ближе к этому, в зависимости от вашего исходного веса.
-
Когда вы лично с диетологом желательно составите правильный режим дня и правильное питание. Удачи Вам!
-
Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится.
-
Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится.
Похожие вопросы
Решено
набор веса/ добавки/ легальные препараты(без последствия для организма)
февраль 28, 2011 г.
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.