Психология
Решено
Непростое состояние - вопрос №1335664
До встречи с людьми, с которыми я вызвался поработать вместе над написанием художественной книги, я чувствовал себя вполне нормально. Испытывал жизнелюбие, вынашивал различные планы, не терял надежды, был смелым и уверенным в себе человеком. Однако после нескольких месяцев этой пытки мое состояние ухудшилось. В течение наших рабочих дней (примерно три с половиной месяца) меня весьма часто унижали, высмеивали*, несмотря на то, что я хорошо справлялся с заданиями (к слову, я старался не давать себя в обиду и, так сказать, «отвечал им взаимностью», но все равно их слова, высказанные в порыве бешенства, меня сильно задевали).
* Издевательства в духе «Мы вот какие! А ты кто такой?» (только в исполнении высокомерных интеллектуалов, страдающих от мании величия и презирающих всех вокруг).
Мне приходилось терпеть их вспыльчивость (на тот момент это был единственный способ заработать, а деньги были необходимы для важной поездки), необычайную нервозность/психованность. Кроме того, они не всегда выполняли свои обещания и обязанности (по работе). И мне приходилось с ними ругаться, чтобы они начали думать не только о себе, но и о своем партнере.
Также меня, человека с уязвимой психикой, «подкосила» мистическая и религиозная тема, которая присутствовала в книге и обсуждалась этими людьми.
Подскажите, пожалуйста, как мне теперь можно восстановить свои силы? Вернуть былую жизнерадостность? Избавиться от страхов? Какой врач поможет в моем случае? Психолог и психотерапевт? Какие терапии уместны?
Вопрос задан анонимно январь 16, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Подскажите, пожалуйста, как мне теперь можно восстановить свои силы?»
Ответ. Вам помогут методы релаксации и техники глубинного дыхания, контрастный душ и занятия спортом.
Ваш вопрос «Вернуть былую жизнерадостность?»
Ответ. Вам помогут приемы «переформатирования» мышления с деструктивного на позитивное.
Ваш вопрос «Избавиться от страхов?»
Ответ. О некоторых методах психотерапии страхов прочитайте здесь: www.liveexpert.ru/e/v41584762 -внизу страницы «Новые блоги эксперта» (кликните) — стр. 7.
Ваш вопрос «Какой врач поможет в моем случае?»
Ответ. Вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, например, выбрав на нашем сайте.
Ваш вопрос «Психолог и психотерапевт?»
Ответ. Сертифицированный психотерапевт
Ваш вопрос «Какие терапии уместны?»
Ответ. О методах психотерапии можно будет говорить, только после личной встречи с вами (например, в режиме Skype), комплекс которых составляется и применяется исходя из вашего реального состояния.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вамЛучший ответ по мнению автора -
Лучше всего Вам поможет возвращение в реальность. уйдите от мистики, Вернитесь к тем занятиям, которые вам приносили удовольствие. Ну и психолог не помешает, если вы хотите получить помощь, то обращайтесь в чат для приватной беседы. Всего Вам доброго.
