Психология
здравствуйте. скажите пожалуйста почему я считаю что выражать свои чувства это слабость? - вопрос №1364924
и я их не выражаю. считаю что я сильный. в момент когда мне плохо я терплю молча. или не терплю но не злюсь в открытую.
февраль 8, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
В современном обществе большинство людей воспитывают в духе того, что выражать чувства это опасно. Общество так устроено, что оно сразу же начинает осуждать человека который «проявился» причины могут быть разные и зависть в том числе. Сам человек допустим не может этого сделать, чувствует некоторую ущербность свою, чтобы восстановить равновесие нужно опустить другого.
Проблема в том что люди настолько привыкают не выражать свои чувства, что даже сами с собой не могут и потом в одиночестве выразить.
«Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. » Станислав Гроф
Начните с малого и потихоньку делая это у вас все получиться. Сразу конечно это сложно, но сделав один шаг, вам уже будет значительно проще. -
Здравствуйте, Антон. Выражать свои эмоции это не слабость. Главное надо уметь их правильно выражать. Эмоции, как известно бывают положительные и отрицательные. Почему бы не поделиться с человеком радостью, добром и надеждами. Тем самым вы дарите людям добро и позитив. Что же в этом плохого? Для выхода отрицательных эмоций тоже есть достойные варианты. От этого никому не плохо, а вам полегчало.
-
Добрый вечер. Антон, ответ на ваш вопрос «почему я считаю что выражать свои чувства это слабость?»
Ответ. Потому что у вас сформированы ложные установки, например, «мужчины не плачут», или «сильные люди не показывают эмоций» и т.д. А это очень опасно и вредно аккумулировать в себе негативные эмоции, поэтому вам стоит освоить техники:
*релаксации и глубинного дыхания — это позволит восстанавливаться вашей нервной системе и дольше оставаться спокойным, и не реагировать на внешние раздражители.
*контроля за негативными эмоциями — это позволит вам не аккумулировать в себе негативные эмоции и цивилизованно и своевременно освобождаться от них.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.