Эзотерика

Я просыпаюсь в одно и тоже время 2-05 - 2-20. Александр 14.08.1962г.р. - вопрос №1397425

март 5, 2015 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

✔❋ Станислава ❋✔

39-й в Эзотерике

4.9 724 отзыва

боюсь что на вас идет магическая работа( с 2 до 3 ночи… это работа на приворот и на порчу)

март 5, 2015 г.

Здравствуйте!
Практически у всех людей в старшем возрасте есть эта проблема. Сомнологи рекомендуют не лежать в кровати и не пытаться заставлять себя спать, а встать, сделать дыхательные упражнения, почитать, может быть, любимую книжку… То есть, заняться делом ненадолго. Минут через 20-30 сон вернется. Еще ночные пробуждения могут быть от того, что минимум 30 минут в день надо проводить на улице, на солнечном свете, чтобы вырабатывался серотонин, который преобразуется в мелатонин, который и необходим нам для сна.
Всего вам хорошего!

март 5, 2015 г.

Похожие вопросы

Решено