Красота, Здоровье

• Всего ответов: 4


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
   Здравствуйте Лилия!
Я бы Вам советовала вообще не увлекаться моно диетами. Вред для здоровья, но допустим Вы скинете немножко, но потом и наберете. Советую идти медленными шагами но верными.
1. Очищение
2. Правильное питание ( воспользуйтесь моим планом на неделю, в блоге, и придерживайтесь)
3. Физ. активность.
март 17, 2015 г.

Регина🔮
129-й в Эзотерике
4.9 792 отзыва
Такая диета лишает организм поступления необходимых минералов, поэтому лучше выбирать нешлифованный рис, но это дорогой продукт. Если Вы хотите хоть как-то разнообразить диету, то очень хорошо добавить салатик из сельдерея с помидорчиком, или салат из капусты. Сельдерей и капуста — это те продукты, на переработку которых организм затрачивает больше калорий, чем получает.
Советую прислушаться к мнению коллеги выше.
март 17, 2015 г.

Ксения
2-й в Красоте и здоровью
5.0 5 отзывов
Лилия, поддержу коллег, за несколько дней вы потеряете воду, что создаст видимость похудения, но серьезного результата на долгое время добиться вряд ли получится. Кроме того, рис в больших количествах не очень полезен для пищеварения.
Если Вы в течение недели будете грамотно и сбалансированно питаться, пить много воды, давать себе умеренные физические нагрузки и при этом сделаете 12-14-часовой перерыв в еде с вечера до утра, вы тоже похудеете. 
Всего наилучшего!
март 17, 2015 г.

Никулина Анна
16-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Здравствуйте! Лучше будет коричневый пропаренный рис. ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ. Но не стоит увлекаться моно-диетами.
Есть система питания при которой можно есть все и при том худеть! И без вреда для организма!
С ув. Анна Никулина — диетолог
март 22, 2015 г.