Психология
Мучают фобии и навязчивые состояния,которые множатся с каждым днем.Приступы паники,вследствии коих проблемы с дыханием.Плохой сон.Страхи.Постоянно плохое настроение. - вопрос №1418282
март 21, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Уважаемая Мария!
В Вашем случае нужно задуматься об изменении образа жизни.
Больше бывать на воздухе, больше двигаться, заняться любительским спортом и т.д
Также рекомендую освоить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу… Материалы есть в Интернете.
При этих практиках мозг наполняется эндорфинами («гормонами радости») и большая часть описанных Вами проблем исчезают.
Но если что-то особенно сильно беспокоит — обращайтесь...
Постараюсь помочь! -
Здравствуйте, Мария!
Чтобы избавиться от этих неприятных состояний, необходимо правильно определить их причину.Чаще всего это некий внутренний конфликт (между разными желаниями, желанием и чувством долга) или подавленные эмоции гнева, вины, печали. Разобраться в этом можно в работе с психологом. Обращайтесь, помогу!
Похожие вопросы
Мой парень фут-фетишист,что делать? Я люблю его,но жить с ним очень тяжело.
май 24, 2014 г.