Психология
Решено
Подскажите, как справиться с эмоциями? - вопрос №1421450
Я поехала в Германию по, скажем так, программе обмена. Я живу в семье и учу язык. За то, что я у них живу, я должна помогать по хозяйству и… 80% моих обязанностей — это дети. Дети безумно вредные. Целый день всё хорошо, а вечером ни с того ни с сего они со мной не разговаривают, говорят что я злюка, толкаются, дерутся, к себе не подпускают. Я сама по себе очень сентиментальная. Морально и так тяжело, потому что одна в другой стране практически не зная языка. И любой намёк на то, что дети как-то «не так» в данный момент ко мне относятся и у меня сразу слёзы. Мне хочется плакать, мне обидно и никак не могу это сдержать. Я понимаю, что это всё только на 1 год, а то и на пол года. Но малейшее отклонение от моей зоны комфорта в общении с детьми и у меня истерика.
Подскажите, как справиться с эмоциями?
март 23, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Дети активностью давят из о айте их бытом. А вы бол ше отдыхайте. Любите людей и детей
-
Здравствуйте, Оксана!
Лучший способ справиться с эмоциями — найти подходящий способ их выражения. В качестве упражнения для периодического «выпуска пара! можете побить подушку, когда Вы одна, написать что-то вроде письма, где Вы выскажите все, что думаете и чувствуете (естественно, никуда не отправляя это письмо, а просто для себя). Делать такие упражнения лучше раз в несколько дней. Так же Вам необходимо поработать с тем, почему Вас так травмирует поведение детей. Возможно, Вам стыдно за то, что Вы не справляетесь со своими обязанностями, хотя это не так, ведь воспитание детей — ответственность родителей. Вы ждете от них благодарности, как от взрослых, не вполне понимая, что дети могут быть очень разными и их поведение иногда непредсказуемо.
Позаботьтесь о том, чтобы даже в чужой стране у Вас было достаточно времени для себя и способов поднять себе настроение. Это может быть общение с близкими по интернету, общение с русскоязычными гражданами этой страны и т.д. По возможности отвлекайтесь на чтение книг, просмотр фильмов или другие хобби.
Удачи Вам! За оценку ответа буду благодарна.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
500
Что посоветуете когда ничего не охота делать ?
Вопрос задан анонимно май 29, 2014 г.