Красота, Здоровье
Решено
Здоровье - вопрос №14239
Здравствуйте! Подскажите влияет ли на здоровье качалка? Если да то чем? А можно походить на неё месяц и бросить? Ни каких последствий не будет? Спасибо!
октябрь 4, 2009 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброго времени суток! Под "качалкой" Вы имеете ввиду тренажерный зал? Все, что Вы делаете, влияет на Ваше здоровье. Когда Вы тренируетесь в зале, после тренировки Ваши мышцы болят. В них происходят микроразрывы мышечных волокон. И Вашему организму нужен белок для того, чтобы залечить эти разрывы. Если Вы не достаточно потребляете белка, то места разрывов заполняются жировой тканью. И это очень не полезно. Люди, которые занимались спортом, знают, что после усиленных тренировок всегда хочется мяса, потому что в мясе белок. Организм требует свое. Потребление белка взрослого человека, мужчины, который ведет активный, спортивный, образ жизни - 2 грамма на один килограмм массы тела. Вот здесь http://liveexpert.ru/journal/view?topic_id=13954 Вы можете почитать о белке. Можно походить месяц и бросить, но последствия этого будут такие: Вы просто потеряете время и деньги, если "качалка" платная. Либо начать и ходить постоянно, либо не начинать вовсе. Успехов!
-
Здравствуйте! Качалка безусловно влияет на здоровье. Но как она на него влияет зависит от того, как вы тренируетесь. Если тренируетесь грамотно, то влияние положительное, а если тренируетесь не грамотно, то влияние отрицательное. Можете походить месяц в качалку и бросить, можете походить два месяца, полгода, год и бросить, вреда от этого не будет, как и пользы, просто постепенно потеряете результаты, которых вы там достигнете (если успеете это сделать за месяц) и организм вернется к состоянию в котором он находился до начала тренировок. P.S. После правильно организованной тренировки мышцы не должны сильно болеть, боль после правильной тренировки обусловлена не микроразрывами в мышечных волокнах. А если вы натренировались до микроразрывов, то разрывы эти заполняются не жировой а соединительной тканью, типа хрящевой. И в дальнейшем эти участки мышечных волокон будут подвержены травмам, так что без фанатизма в зале!:) Успехов!
-
Очень даже влияет, сам посещаю! Что может дать? Все! Если начнете и бросите не будет результата, зачем вам это? Но негативных последствий конечно же не будет. Извените за немногословность, но результаты можем обсудить! Могу составить для Вас комплексы, под Вашы показатели и желания чего то достичь. Обращайтесь, буду рад помочь!
-
....сигнал из мозга идет к мышцам ..мышцы растут, что бы при той же мощности сигнала мозга сделать большую работу...но вдруг(однажды!!!) и мозговой сигнал начал набирать мощщу! Это и есть прямой выход на телекинез...мозговой сигнал шагнул за границы тела!!!!.....Быть может я немного и заподфантазировал....но ....прозорливые меня поймут(вдруг!)........))Не бросай качалку..последствия ......просто быстро на4неш терять уже набранную мощщу!!!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.