Каким образом сберечь суставы при веломарафонах? - вопрос №1440091

Добрый день! Я велосипедист средней активности, обычно больше 50-60км в неделю не проезжаю при средней скорости 15-20км/ч. Решил принимать участие в веломарафонах (дистанция 200, 300, 400, 600, 1200км соответственно за 13.30, 20, 27, 40 и 90 часов). Возможно ли и уложиться во время, и не угробить свои колени? Каким образом сберечь суставы при таких марафонах и возможно ли это вообще?

апрель 5, 2015 г.