Психология

Решено

Здравствуйте! После родов я начала очень часто нервничать. Постоянно срываюсь на муже и ребенке. Меня раздражают даже обычные мелочи. И раздражение приходит поздно вечером. Когда день проходит насыщен - вопрос №1450330

но, мы гуляем с ребенком, ходит по магазинам, и т.д, у меня такого нет.
Не хочу причинять любимым дискомфорт, ведь они не заслужили и не виноваты.Каждый раз мысленно повторяю эту фразу а все рано не могу сдержаться.

Подскажите как быть?

Вопрос задан анонимно апрель 13, 2015 г.

  • Всего ответов: 5

  • малахова елена владимировна - аватарка

    малахова елена владимировна

    19-й в Психологии

    прогулки перед сном длительные вместе с ребеноком

    апрель 13, 2015 г.
  • Александр Попескул - аватарка

    Александр Попескул

    8-й в Психологии

    Здравствуйте. С рождением малыша, Ваша жизнь, и жизнь семьи в целом изменилась, забот и хлопот стало несколько больше, а соответственно и усталость. Ведь это раздражение приходит вечером, после насыщенного дня. А потому, стоит пересмотреть и по возможности подкорректировать режим Вашего дня таким образом, чтобы Вы имели возможность отдохнуть. Привлекать мужа к помощи по уходу за ребенком, в домашних вопросах и т.п. Кроме того, пересмотреть вопрос общего семейного досуга, а также, отдыха с супругом, совместных прогулок и т.д.

    апрель 13, 2015 г.
  • Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ - аватарка

    Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

    4-й в Психологии

    Уважаемая!
    Для начала надо постараться выяснить причину такого раздражения. Возможно это просто сказывается усталость, а возможно какие-то давние обиды.
    Но даже если причина и не совсем ясна, но эмоция проявляет себя можно попробовать удалить эту эмоцию методом психокатализа. Подробнее о методе в моем блоге и в Интернете.
    Обращайтесь!
    Постараюсь Вам помочь.

    апрель 13, 2015 г.
  • Егорова Людмила,  - аватарка

    Егорова Людмила,

    11-й в Психологии

    Похоже на то, что вы не выдерживаете однообразия и Вам нужна разрядка. Сейчас весна.гуляйте ежедневно с ребенком и всегда по расписанию, чтобы не упускать это занятие. Общайтесь с другими мамочками и у вас жизнь будет веселее и исчезнет раздражительность.А дела по дому минимизируйте. Спрячьте все лишнее. Просите помощи в мытье посуды у мужа. Перчатки и щетка  , которые вы предложите мужу могут примирить мужчину с такой обязанностью.Всего Вам доброго.. 

    апрель 13, 2015 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора
  • Борис Никифоров - аватарка

    Борис Никифоров

    23-й в Психологии

    Здравствуйте. Пишите мне в личные сообщения, слишком сложная тема, тут нужно, чтобы вы поняли именно смысл вашего поведения.

    апрель 13, 2015 г.

Похожие вопросы

Статья 7б

октябрь 30, 2012 г.

Психология

Решено

Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек

Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.

Психология

Решено

Мою девушку изнасиловали

август 1, 2011 г.

Психология

Как перестать плакать?

февраль 14, 2011 г.

Психология